Samedi 27 Avril retrouvez nous au CERCE
Le CERCE, Cercle d Eveil et de Reeducation du Corps et de l Esprit où Romain donne des consultations d'ayurveda à Paris, nous accueille pour un atelier Yogathérapie restaurative et sonothérapie, et un cercle de chant méditatif (mantra et yoga de la voix) en toute intimité. Besoin de vous ressourcer et de vous détendre, envie de vibrer de toute votre âme?
Voici ce que nous vous proposons le samedi 27 avril, de 14h30 à 17h30 puis de 17h30 à 19h.
Atelier détente magique : Yogathérapie restaurative et voyage sonore avec Romain Cardinaud et Melissa de Valera
Venez goûter à l'harmonie intérieure grâce à cet événement !
Cette expérience se déroulera comme un voyage intérieur et sensoriel.
Tout sera mis en œuvre pour vous faire vivre collectivement un moment de relaxation totale et l'accès à un état méditatif profond. Si trois heures de pratique et de méditation peuvent sembler long, vous risquez bien de ne pas les voir passer, et d'en ressortir ressourcé.e.s et régénéré.e.s.
Tout sera mis en œuvre pour vous faire vivre collectivement un moment de relaxation totale et l'accès à un état méditatif profond. Si trois heures de pratique et de méditation peuvent sembler long, vous risquez bien de ne pas les voir passer, et d'en ressortir ressourcé.e.s et régénéré.e.s.
Le yoga postural restauratif est accessible à tous. Il s'agit de postures tenues un certain temps, dans un grand confort et avec tous les ajustements et supports nécessaires, adaptées au cas par cas.
La pratique de yoga restauratif pendant l'atelier sera ponctuée de méditations guidées en reliance et accompagnée en voyage sonore par des instruments vibratoires (bols chantants himalayens, gong, tanpura, tambour chamanique...) et par le chant.
L'immersion dans les sons et les vibrations permet de calmer l'esprit, les émotions et aussi d'apaiser certaines tensions et douleurs physiques.
Romain et Melissa animent régulièrement des séances de yogathérapie et sonothérapie, mais c'est une première ensemble à Paris, ne ratez pas le duo!
Cercle de chant des voyelles et mantra : Un peu de méditation sonore pour se connecter à la beauté en ces temps troublés!
Le yoga de la voix fait partie des pratiques positives qui aident à maintenir un bon équilibre de santé, venez donc le pratiquer avec nous!
Nous plongerons ensemble dans la reliance du son-souffle à travers la vibration de nos voix réunies.
Les textes sanskrits seront proposés en récitations traditionnelles de mantra et sous des formes mélodiques et polyphoniques plus créatives, en fonction des personnes présentes. Il n’y a pas besoin de « savoir chanter » pour participer : nous chantons pour ressentir les bienfaits du yoga de la voix et goûter à l’état méditatif qu’il procure.
Quelques informations sur Melissa :
Initiée à la pratique du chant de mantra dès son plus jeune âge par le biais de sa grand-mère Irma, Melissa de Valera entretient depuis une relation toute particulière avec l’Inde.
Indologiste, historienne des textiles indiens et designer textile, elle a vécu et travaillé en Inde pendant près de quinze ans. Elle a pu y approfondir ses connaissances en yoga, ayurveda et s'initier à la musique indienne.
En France, elle enseigne un yoga holistique, thérapeutique et créatif.
Formatrice de professeurs de yoga et en yogathérapie depuis 2018, elle a créé la formation Chanter et philosopher : la voix du yoga , où elle transmet le chant de mantra traditionnel, l’initiation à la langue et à la prononciation du sanskrit, à la mythologie et à la philosophie indienne.
