Immersion Voix du Yoga les 6-7 Juillet 2024

2 jours pour explorer le yoga de la voix avec Melissa de Valera

Retrouvez nous pour cette immersion de 2 jours : explorons ensemble  le corps instrument et la voix.

Les journées se modeleront en fonction du groupe, avec

  • des pratiques de yoga et de mouvement adaptés pour apprendre à préparer le corps comme instrument chantant, à mieux ressentir le souffle et l'anatomie de la voix.
  • des cercles de chant de mantra et d'étude des textes en sanskrit
  • des moments de chant polyphonique pour apprendre à créer l'harmonie ensemble
  • des exercices décoiffants de chant en mouvement et de chant spontané pour libérer la voix et prendre confiance

Où, quand, combien, comment?

Lieu, date et horaires

Du samedi 6 au dimanche 7 Juillet, salle du Lavoir, Thomery samedi 9h30- 19h dimanche 9h30-17h30, selon la météo les pratiques se feront en salle ou en forêt de Fontainebleau

Nous vous accueillerons à partir de 9h15 pour les ateliers du matin et à partir de 14h15 pour les ateliers de l'après-midi.

le Samedi nous terminons plus tard que dimanche avec un cercle de chant ouvert à tous.

Tarifs

  • Tarif extérieur (non membre de l'association) : 220€ repas de midi compris
  • Tarif membre : 195€ repas de midi compris
  • Tarif adhérent Yoga Thomery Détente : 195€ repas de midi compris
  • Tarif anciens éléves de la formation non présents au week-end de juillet 2023 : 170€ repas de midi compris
  • Tarif anciens éléves de la formation présents au week-end de juillet 2023 : 130€ repas de midi compris

Si vous ne souhaitez assister qu'à un jour, contactez nous. Pour 1 seul jour (samedi ou dimanche) repas compris: 110€ pour les non membres, 97 euros pour les membres de l'association.

Le prix du week-end inclut deux déjeuners (samedi et dimanche). Les repas sont végétariens, préparés selon les principes de la cuisine ayurvédique et évidemment fait maison avec des produits frais, si possible locaux et qualité biologique ou issus de l'agriculture raisonnée.

Modes de paiement acceptés : chèque, virement ou carte bancaire

Matériel à prévoir

Pour apprécier pleinement cette immersion sonore et vibratoire, nous vous recommandons de porter une tenue souple et confortable et n'hésitez pas à apporter ce dont vous avez besoin pour être à l'aise : tapis de sol, couverture, coussin... Sur place, des tapis sont disponibles et nous pouvons en prêter quelques-uns si besoin.

Inscription

Merci de procéder à votre inscription en ligne via la cette plateforme Yapla  en remplissant le formulaire d'inscription et en choisissant le mode de paiement souhaité. Une fois l'inscription prise en compte, vous recevrez une confirmation par mail.

-Toutes les informations présentant l'association Takla Makan et ses différentes activités sont disponible en cliquant ici.

Une plongée dans l'univers du yoga philosophique et vocal avec Melissa

Vous serez accompagné.e.s pendant ce week end par Melissa de Valera, indologiste et formatrice de professeurs de yoga de la voix, passionnée de musique et de chant. Ce week-end peut être un premier pas vers un approfondissement avec la formation La Voix du Yoga : chanter et philosopher, qu'elle propose chaque année, en ligne et en présentiel, pour le centre de formation Takla Makan.

Atelier Yogathérapie focus dos et épaules à Thomery le 28 Avril

Comprendre par l'expérience pour soulager durablement les maux de dos, du cou et des épaules avec la yogathérapie

Mal au dos? aux épaules? Ou bien simplement plein le dos? Venez découvrir les bienfaits du yoga thérapeutique avec notre prochain atelier focus santé du dos et des épaules par le yoga le 28 Avril à Thomery.

du dos ou des épaules. Nous vous proposons un atelier de yogathérapie pour aborder ces thèmes et comprendre par l'expérience du corps les placements corrects dans les postures de yoga mais aussi dans la vie de tous les jours.

Pour reprendre le fil du yoga sur de bonnes bases cette rentrée, rejoignez nous donc pour l'atelier mobilité vertébrale et santé du dos!

  • Nous y approfondirons en détail la compréhension et les ressentis des mouvements et des placements de la colonne vertébrale et des bras. Nous explorerons ces points à travers un peu de théorie amenée de manière pédagogique et ludique, et à travers les postures de yoga, le pranayama et la méditation guidée.
  • Nous utiliserons différents supports et accessoires  (comme la roue, le bolster, la chaise) qu'il n'est pas toujours possible d'utiliser dans le cadre des cours hebdomadaires. Expérimentation, conscience du corps et de l'esprit, étirement, renforcement musculaire, relaxation profonde et bonne humeur au rendez-vous, comme toujours! Vous ne verrez pas passer ces 3 heures mais en sortirez mieux équipés pour adapter votre pratique en fonction de votre cas particulier.
  • La pratique que nous partagerons sera accessible à tous, personnalisée en fonction des possibilités de chacun. Vous en ressortirez revivifié, avec des exercices concrets à appliquer tous les jours pour prendre soin de votre dos et de votre santé articulaire, et des clés pour affiner votre conscience posturale en yoga et dans la vie quotidienne.
  • Les voyages en yogatherapie guidés par Melissa de Valera et Romain Cardinaud à Thomery sont accompagnés des dégustations ayurvediques de Romain Cardinaud. Si vous le souhaitez vous pouvez déguster un délicieux repas ayurvédique avec nous après l'atelier, en réservant auprès de Romain (15 € le repas complet, bio et local)

Les ateliers sont un excellent complément des cours de yogathérapie que Melissa et Romain donnent les mardi matin à Thomery, des cours en ligne, ou des cours que Melissa donne pour les association Thomery Détente et Harmonie et détente à Moret.

Melissa de Valera et Romain cardinaud assis en yoga

Paris: 2 rendez vous à ne pas manquer le 27 Avril

Samedi 27 Avril retrouvez nous au CERCE

Le CERCE,  Cercle d Eveil et de Reeducation du Corps et de l Esprit où Romain donne des consultations d'ayurveda à Paris, nous accueille pour un atelier Yogathérapie restaurative et sonothérapie, et un cercle de chant méditatif (mantra et yoga de la voix) en toute intimité. Besoin de vous ressourcer et de vous détendre, envie de vibrer de toute votre âme?

Voici ce que nous vous proposons le samedi 27 avril, de 14h30 à 17h30 puis de 17h30 à 19h.

Atelier détente magique : Yogathérapie restaurative et voyage sonore avec Romain Cardinaud et Melissa de Valera

Venez goûter à l'harmonie intérieure grâce à cet événement !
Cette expérience se déroulera comme un voyage intérieur et sensoriel.
Tout sera mis en œuvre pour vous faire vivre collectivement un moment de relaxation totale et l'accès à un état méditatif profond. Si trois heures de pratique et de méditation peuvent sembler long, vous risquez bien de ne pas les voir passer, et d'en ressortir ressourcé.e.s et régénéré.e.s.
Le yoga postural restauratif est accessible à tous. Il s'agit de postures tenues un certain temps, dans un grand confort et avec tous les ajustements et supports nécessaires, adaptées au cas par cas.
La pratique de yoga restauratif pendant l'atelier sera ponctuée de méditations guidées en reliance et accompagnée en voyage sonore par des instruments vibratoires (bols chantants himalayens, gong, tanpura, tambour chamanique...) et par le chant.
L'immersion dans les sons et les vibrations permet de calmer l'esprit, les émotions et aussi d'apaiser certaines tensions et douleurs physiques.
Romain et Melissa animent régulièrement des séances de yogathérapie et sonothérapie, mais c'est une première ensemble à Paris, ne ratez pas le duo!

Cercle de chant des voyelles et mantra : Un peu de méditation sonore pour se connecter à la beauté en ces temps troublés!

Le yoga de la voix fait partie des pratiques positives qui aident à maintenir un bon équilibre de santé, venez donc le pratiquer avec nous!

Nous plongerons ensemble dans la reliance du son-souffle à travers la vibration de nos voix réunies.
Les textes sanskrits seront proposés en récitations traditionnelles de mantra et sous des formes mélodiques et polyphoniques plus créatives, en fonction des personnes présentes. Il n’y a pas besoin de « savoir chanter » pour participer : nous chantons pour ressentir les bienfaits du yoga de la voix et goûter à l’état méditatif qu’il procure.
Quelques informations sur Melissa :
Initiée à la pratique du chant de mantra dès son plus jeune âge par le biais de sa grand-mère Irma, Melissa de Valera entretient depuis une relation toute particulière avec l’Inde.
Indologiste, historienne des textiles indiens et designer textile, elle a vécu et travaillé en Inde pendant près de quinze ans. Elle a pu y approfondir ses connaissances en yoga, ayurveda et s'initier à la musique indienne.
En France, elle enseigne un yoga holistique, thérapeutique et créatif.
Formatrice de professeurs de yoga et en yogathérapie depuis 2018, elle a créé la formation Chanter et philosopher : la voix du yoga , où elle transmet le chant de mantra traditionnel, l’initiation à la langue et à la prononciation du sanskrit, à la mythologie et à la philosophie indienne.

 

Melissa de Valera enseigne les asanas inversions et équilibres

Atelier Yoga : équilibres et tête en bas en toute sécurité!

Melissa de Valera enseigne les asanas inversions et équilibres

Dimanche matin 4 février : Postures d’inversion et équilibres accessibles à tous

Un atelier pour apprivoiser les postures inversées et les équilibres en yoga en toute sécurité. Vous avez peur de vous lancer, sentez que la maîtrise vous échappe lorsque vous tentez un équilibre ou une posture d’inversion, (la tête en bas) comme salamba sarvangasana, la chandelle? Ou bien peut être vous ressentez des tensions anormales après?

  • Les postures d’équilibre, sur un pied, sur les mains, etc sont plus exigeantes qu'il n'y paraît. Elles nécessitent un accompagnement particulier et souvent des ajustements avec l’aide de supports, d'un mur, des indications précises d'engagement musculaire pour trouver la posture juste, sans compensations. Nous apprendrons aussi à préparer au mieux les pieds et les mains .
  • Les postures inversées comme la chandelle (salamba sarvangasana) , la charrue (halasana) ou la posture sur la tête (Sirsasana) sont source d’importants bienfaits, notamment pour le système nerveux. Mais elles ne doivent pas être pratiquées sans une préparation importante, et elles doivent être adaptées lorsqu’il y a contre-indication (douleurs et hernies cervicales, surdité, acouphènes…).
  • Ces postures ne doivent s’effectuer sans supports que lorsque le corps est suffisamment entraîné et qu’il est prêt à les effectuer. En revanche, le chemin vers ces postures, et leurs bienfaits, avec l’utilisation de supports, est possible pour tous (sauf contre-indications médicales majeures) et nous permet de progresser vers la posture aboutie
Vous pratiquez le yoga, que vous soyez débutant.e, habitué ou enseignant.e, venez découvrir de nouvelles manières d’aborder ces postures, de les pratiquer et/ou de les enseigner, et en goûter les bienfaits en toute sécurité, même si la posture finale ne vous est pas encore accessible!
  • Pour celles et ceux qui le souhaitent, nous vous proposons de partager un moment convivial autour d'un repas ayurvédique végétarien, fait maison avec des produits frais, si possible locaux et de qualité biologique ou issus de l'agriculture raisonnée. Le menu est conçu et préparé par Romain, dont le talent de chef ayurvédique n'est plus à démontrer :-), en fonction de la saison et du thème du jour, un vrai délice ! Le repas est à payer de façon séparée (16€), merci de réserver au moins 48h à l'avance afin que nous puissions faire les courses en conséquence.

Pédagogie et accompagnement personnalisé avec Melissa de Valera et Romain Cadinaud

Melissa de Valera est professeure et formatrice de professeurs de yoga spécialisée en yogathérapie.

Romain Cardinaud est yogathérapeute et praticien en ayurveda.

Ils oeuvrent  ensemble à la transmission d'un yoga holistique et adapté à chacun au sein de l'association Takla Makan. L'étude des liens entre le corps, la posture et l'esprit les passionne. Pour être tenu.e au courant des activités proposées: ateliers, stages et formations, inscrivez vous à la newsletter.

Le nombre de participants est limité pour vous assurer un enseignement personnalisé et sécurisé lors des pratiques posturales, ce qui permet à tous de pouvoir participer.

Détails et inscription

Quand?

  • Le dimanche 4 février de 9h30 à 12h30 (accueil à partir de 9h15 pour pouvoir commencer à l'heure)

Où?

  • Salle du lavoir, 31 bis rue de Bellevue, 77810 Thomery, tout près de la forêt de Fontainebleau et du bord de Seine. A 50 min de paris gare de lyon, accessible  avec pass navigo en TER par les gares de Thomery ou Moret-Veneux les Sablons.

Combien?

  • Participation: 40 €
  • Tarif spécial: 35 € (membre adhérent des associations Takla Makan ou Thomery détente )
  • Tarif extérieur: 40 €

S’inscrire : Réservation obligatoire, pas à la dernière minute s'il vous plaît!

infos et inscriptions ici
Pour plus d’informations sur l'atelier, si vous avez des questions concernant la pratique, des problèmes de santé particuliers que  vous souhaitez évoquer au préalable, vous pouvez nous joindre ici
Pour réserver le repas, écrivez à Romain au 06 70 50 21 93

Atelier Yoga restauratif et sontohérapie le 27 Janvier

3h pour se relaxer totalement et se ressourcer

Venez goûter l'harmonie intérieure avec cet atelier Yoga restauratif et Sonothérapie organisé avec Melissa par l'association Harmonie et Détente à Moret 

Cette expérience se déroulera comme un voyage intérieur et sensoriel; tout sera mis en oeuvre pour vous faire vivre une expérience collective de relaxation totale et l'accès à un état méditatif profond. Si trois heures de pratique et de méditation, cela peut sembler long, vous risquez bien de ne pas les voir passer, et d'en sortir ressourcés et régénérés. Vous serez accompagnés en douceur, voici le programme!

Pratiquer le yoga restauratif, c'est quoi?

Le yoga postural restauratif accessible à tous. Il s'agit de postures tenues longtemps, dans un grand confort avec tous les ajustements et supports nécessaires, adaptées cas par cas. Cela nous permettra de nous mettre à l'écoute des éléments en nous et autour de nous.

Et la sonothérapie, quezaco?

Elle consiste à utiliser les sons et leurs vibrations à des fins thérapeutiques. Elle permet de calmer l'esprit, les émotions, et aussi d'apaiser certaines tensions et douleurs physiques.  La pratique de yoga restauratif pendant l'atelier sera ponctuée de méditations guidées en reliance et accompagnée en voyage sonore par les instruments vibratoires (bols chantants himalayens, gong, tanpura, tambour chamanique...)  et par le chant.

Infos et inscriptions

N'hésitez pas à nous faire part de vos douleurs ou soucis de santé particuliers pour que nous puissions en tenir compte et vous assister au mieux.

Ainsi Melissa vous accompagnera au mieux. Enseignante de Yoga, formatrice de professeurs de yoga et yogathérapie, formatrice en yoga de la voix, et thérapeute holistique. Ayant vécu et travaillé en Inde pendant près de 15 ans, elle a étudié ses traditions spirituelles, linguistiques, artistiques, et sa médecine traditionnelle à travers le yoga et l'ayurveda.

Elle approfondit depuis une vingtaine d’années les relations entre pratique du yoga, approches thérapeutiques, musique, chant sacré et grande tradition humaine de l’épanouissement spirituel.

Lieu: Grande salle du C.A.C. (Centre Activités Culturelles),

2 rue du Clos Blanchet,

77250 MORET SUR LOING

Horaire: 14h/17h

Tarif: 30 €

Inscription directement auprès de l'association Harmonie et détente à Moret : detente.moret@laposte.net  (Paiement par chèques ou espèces) ou directement en suivant ce lien vers leur site avec paiement par CB Helloasso.

 

Démêlons nos fascias! Atelier le 14 Janvier

Adieu raideurs et douleurs chroniques! un atelier qui même compréhension de l'anatomie et mouvement

Cet atelier mêlera :
- un peu de théorie sur l'anatomie des fascias amenée de manière ludique
- beaucoup d'expérimentation et de ressentis en conscience
- une pratique spécialisée, précise et accessible à toutes et tous.

Nous pensions tout savoir de l'anatomie humaine et du fonctionnement du corps avec le bond en avant de la médecine depuis le 20ème siècle. Mais la magie du vivant ne cesse de nous réserver des surprises. Depuis quelques décennies, les chercheurs continuent de découvrir l'importance des fascias, cet ensemble de tissus conjonctifs essentiels dans le fonctionnement du corps humain. Il joue entre autres un rôle essentiel dans la douleur qu’elle soit chronique ou aigüe.

Certains auteurs indiquent que ces connaissances donnent une perspective nouvelle aux personnes atteintes de pathologies chroniques comme la fibromyalgie, par exemple. Les preuves scientifiques en faveur de la sensibilité fasciale viennent étayer l’idée que le fascia est le trait d’union entre le corps et le psychisme et qu'en améliorant la santé de ce tissu on améliore simultanément les symptômes de la douleur physique et de la souffrance psychique.

Entraîner les fascias nous permet de garder un corps mobile, actif,  et de diminuer les douleurs. Et si l'on regarde de plus près la cartographie des chaînes de fascia, on se rend compte que les postures de yoga semblent avoir été pensées tout exprès pour les entretenir au mieux!

Retrouvons nous :

Le dimanche 14 janvier de 9h30 à 12h30, salle du Lavoir, 31 bis rue de Bellevue, 77810, Thomery

• Tarif adhérent des associations Takla Makan et Yoga Thomery Détente : 35€
• Tarif extérieur (non adhérent) : 40€

Déjeunons ensemble!

Si vous souhaitez clôturer l'atelier par un repas partagé, c'est l'occasion de prolonger le partage et d'échanger!

Vous pouvez réserver un délicieux repas végétarien, bio et local, nourrissant et harmonisant, conçu selon les principes de l'ayurveda, préparé par Romain Cardinaud16 € le repas complet. Le repas aura lieu à quelques mètres de la salle de yoga, au 26 rue de Bellevue.
Prévenez Romain au minimum 2 jours à l'avance s'il vous plaît, pour organiser les achats de matière première. Vous pouvez le contacter au 06 70 50 21 93.

Un accompagnement personnalisé et soigné

Au cours de cette proposition vous serez guidé.e par Melissa de Valera, et Romain Cardineau, les principaux intervenants de l'association Takla Makan. Le nombre de participants est limité à 12 pour assurer un suivi personnalisé pour chacun. N'hésitez pas à nous faire part de vos douleurs ou soucis de santé particuliers pour que nous puissions en tenir compte et vous assister au mieux.

Melissa de Valera est enseignante de Yoga, formatrice de professeurs de yoga et yogathérapie (Fédération Française de Green Yoga), et thérapeute holistique.
Romain Cardinaud est praticien en accompagnement de santé ayurvédique,  et  professeur de yoga et yogathérapie.

C'est l'évidence, mais nous le rappellons: le premier réflexe en cas de douleur, aigüe ou chronique, est de consulter votre médecin qui, outre les médicaments, peut vous prescrire des examens et des séances de kinésithérapie. Le yoga thérapeutique n'entend en aucun cas remplacer l'accompagnement médical, mais constitue un excellent complément pour vous maintenir en forme car il engage le corps dans sa totalité et permet aussi de réduire les tensions nerveuses et mentales qui jouent également un rôle dans la perception de la douleur.

Séminaire philosophie védique – les Upanishad en 8 leçons : Chanter et philosopher

Etudier les Upanishads, pourquoi faire ?

Si vous vous intéressez à la philosophie indienne, aux grandes questions existentielles qui marquent notre condition humaine, vous avez du entendre parler des upanishads, ces textes qui condenseraient l’enseignement métaphysique de la tradition indienne et des Védas.  Les upanishads ont interpellé l’imaginaire des chercheurs, mystiques et penseurs occidentaux dès que les premières traductions ont été disponibles. Vous êtes vous essayé à les lire ? En avez-vous tiré la substantifique moëlle ?

Savez vous que de nombreux mantras parmi ceux que vous entendez dans vos cours de yoga ou que vous chantez en sont issus ?

Approfondir ensemble le texte pour mieux intégrer les concepts de la philosophie védique

De nombreuses traductions des upanishads depuis le sanskrit ou depuis d'autres langues, de nombreuses interprétations et commentaires de ces textes parfois cryptiques existent. Chacune est teintée par les courants de pensée, les écoles, les lignées auxquels appartiennent ceux qui traduisent, commentent, explicitent le texte. Ceci était vrai dans les temps anciens, où la transmission de maître à élève - gurushishya  parampara - avait tout son sens, comme de nos jours, où résonnent tant de sons de cloche à la fois qu’on ne sait plus bien d’où il vient, ce son du verbe primordial que le Divin nous a transmis…

Lus et étudiés à maintes reprises, à la lumière de l’advaita vedanta comme à celle de la vision de Sri Aurobindo, seule ou sous l’enseignement de professeurs venant d'horizons variés, je continue d’apprendre de ces textes si simples et si profonds, d’une universalité bouleversante. J’ai chaque jour un peu plus la confirmation que je ne sais pas grand chose. Cela n'empêche pas mon plaisir à partager, à transmettre, à mettre en lumière, à progresser ensemble, avec celles et ceux qui le souhaitent.

Je donne de ces textes une brève initiation dans les formations de professeurs green yoga et dans certains de mes stages et formations. Voici enfin une plongée dans les profondeurs des textes ensemble, sous la forme d'un séminaire d'été en ligne, dont vous pourrez garder l'enregistrement.

Les leçons seront marqués par mes diverses lectures et par l’enseignement des professeurs qui m’ont marqué au fil de 25 ans d’études et de lectures, et auxquels je rends hommage, en particulier Bruno Dagens  Vladimir Yatsenko et Varun Khanna.

Qu’ont donc à nous apprendre des textes parfois vieux de près de 2000 ans ?

Les upanishads posent les questions qui sont fondamentalement les mêmes à chaque époque de l’humanité : qui suis-je, que se passe t’il après la mort, quel est le sens de mon existence ? Ne sont-ce pas là des questions que nous nous sommes tous posées, à un moment ou un autre de notre vie ?

A travers l’étude détaillée d’une sélection d’extraits choisis issus des upanishads majeures, comme Aitareya,  Chandogya, Taittiriya, Kena, Isha, Katha, Mundaka et Mandukya upanishad, nous évoquerons les sujets et les concepts suivants, qui peuvent en fait bien résonner dans notre quotidien d’occidentaux surmenés :

  • Qu’est ce que l’âme, qu’est ce que le Divin ?
  • Comment trouver l'équilibre entre le monde matériel et spirituel ?
  • Comment reconnaître la véritable source de notre pouvoir et de notre bonheur ?
  • Comment transcender les limites de notre finitude et de la mort ?
  • Quelle est la nature de l'univers, et de notre propre existence ?
  • Que peut nous apprendre la concentration sur le pouvoir du son et de la vibration ?
  • Quels outils apprivoiser pour se connecter à notre Soi profond et atteindre la réalité ultime ?

A quoi allons nous passer nos soirées cet été?

A étudier et chanter les upanishads bien sûr!

Je vous propose d’étudier ensemble et parfois de chanter des extraits choisis,, l'enseignement se fera, comme d’habitude, de manière interactive et ouverte.

  • Nous nous retrouverons sur zoomen live, c’est mieux, mais en replay c’est bien aussi (accessibilité garantie pendant un an). Si vous êtes du côté de Fontainebleau vous êtes évidemment bienvenu.e.s en chair et en os.
  • A partir du jeudi 13 juillet à 18h: 8 sessions en ligne  pour approcher ensemble pas à pas, mot à mot, son à son, symbole à symbole, ces texte légendaires de la tradition indienne, considérés comme l’aboutissement du Véda. Un jour par semaine pendant deux mois nous plongerons ensemble dans ces trésor de sagesse attribués à différents sages, comme d’habitude, avec simplicité, musicalité, interaction, humour parfois!
  • Notre rendez vous: tous les jeudi soir 18h 19h (13-20-27 Juillet / 3-10-17-24-31 Août )

Si vous avez envie d’approfondir vos connaissances en philosophie indienne, de mieux prononcer le sanskrit et de voir les mots que vous lisez gagner en profondeur, d’expérimenter la méditation chantée des mantras, cet enseignement pourrait vous plaire!

Bienvenue à toutes et tous, débutants ou expérimentés.

Tarif et inscriptions

  • 80 € les 8 séances, en direct et en replay, accessible pendant un an minimum.
  • Toutes les inscriptions passent par la plateforme de réservation fitogram, sur laquelle il vous faudra créer un compte.. La réservation est obligatoire, une fois votre compte créé : vous pourrez retrouver le séminaire à la prochaine date,  dans  le calendrier.Il faudra alors vous inscrire pour le séminaire.
  • Sur fitogram, laissez vous guider par la plateforme, elle vous donnera accès à un RIB. Le paiement ne se fait pas par carte bancaire mais par virement, en dehors de la plateforme. Vous effectuez le virement dans un deuxième temps à partir de votre compte bancaire, comme n’importe quel virement, en m’ajoutant comme bénéficiaire au préalable. (la première fois cela prend quelques minutes pour ajouter le compte bénéficiaire, ensuite ça roule tout seul. S'il vous faut plusieurs jours pour ajouter un nouveau bénéficiaire, pas de panique vous êtes quand même bienvenu(e) au cours que vous aurez réservé!)
  • Si vous n'avez vraiment pas l'habitude d'internet pas de panique, on en parle au téléphone ou par email et je vous guide.

Créez un compte sur fitogram si vous n'en avez pas encore un

Inscrivez vous au séminaire ici pour recevoir les liens zoom puis le replay

Melissa de Valera: enseignante et éternelle apprenante

Toujours curieuse d'approfondir ma compréhension du monde, de l'être humain, du vivant, je suis toujours en apprentissage, et j'aime partager ce qui s'éclaire, ce qui se connecte, ce qui nous éclaire, ce qui nous connecte. Partisane d'une pédagogie ouverte et participative, j'enseigne dans le respect du parcours de chacun. En particulier en ce qui concerne les questions existentielles et philosophiques, qui nous taraudent tous à un degré ou à un autre, à un moment ou un autre, j'aime que le dialogue soit ouvert. J'ai conscience que  l'expérience de chacun, si futile qu'elle paraisse parfois, peut éclairer la compréhension de tous.

Mon approche de la philosophie indienne a été multiple, d'abord à travers la découverte à l'adolescence des enseignements de Sri Aurobindo et Ramana Maharshi, puis universitaire (Sorbonne Nouvelle, Inalco, Ecole Pratique des Hautes Etudes) et enfin expérientielle (vie et yoga en Inde, appartenance à la communauté d'Auroville et étude du yoga intégral de Sri Aurobindo).

J'aime partager cette recherche sans dogmatisme, sans frontières et dans un esprit oecuménique.

Melissa de Valera yoga therapie

Formation yogathérapie osteo-articulaire

5 jours pour comprendre et pratiquer les adaptations en yoga

Pratiquer le yoga lorsque le corps est douloureux?

Beaucoup de gens se contentent de simplement ne pas faire, de se mettre dans la posture de l'enfant et d'attendre une posture moins douloureuse, ou bien de ne plus pratiquer du tout le yoga.

Alors qu'il y a tant à faire... Tant à faire pour :

  • pouvoir pratiquer malgré les douleurs,
  • contribuer à les apaiser
  • reprendre le chemin de la mobilité, du mouvement libre
  • pouvoir habiter son corps avec plaisir à nouveau.

Un yoga intelligent et adapté peut nous y aider : c'est dans la précision de l'observation et de la proposition, qu'il prend une véritable dimension thérapeutique.  Il va de soi que les principes de yogathérapie que vous apprendrez ne remplacent en rien un suivi médical et un travail de kinésithérapie lorsqu'il est nécessaire. En revanche l'approche en yogathérapeutie est un excellent complément et permet de travailler le corps (et parfois aussi l'esprit) de manière globale.

Nous explorerons ensemble comment adapter votre pratique et/ou votre enseignement face aux problématiques articulaires que vous-même ou vos élèves de yoga rencontrez.

Il s'agit d'une formation de 50h, dont 40h d'enseignement en présentiel et 10h d'études de cas à préparer après le module en présentiel. Elle est ouverte aux  professeurs de yoga mais aussi  aux pratiquants habitués qui rencontrent des soucis suite à des accidents, à des pratiques pas toujours adaptées, ou au passage du temps tout simplement.

Programme global de la formation yogathérapie ostéo-articulaire

La formation s'ordonne autour de 4 grands axes, que nous co-alimenterons aussi en fonction des personnes présentes, avec des bonus possibles :

1. Adaptons la pratique en fonction des douleurs existantes pour les différentes parties du corps
  • Les do’s and dont’s : apprenons ce à quoi il faut absolument être attentif, ce qu'il faut éviter et ce qu'il convient de privilégier pour les différentes pathologies communes diagnostiquées (tassements vertébraux, hernies discales, spondylolisthésis,  tendinites, arthrose, inflammations) et les douleurs qui n'ont pas fait l'objectif d'un diagnostic médical précis.
  • L'utilisation intelligente des supports de yoga : sangles, chaises de yoga, briques, bolsters, couvertures, poids etc.
  • La colonne vertébrale : zones lombaire, thoracique et cervicale.
  • La ceinture scapulaire et la ceinture pelvienne (le bassin)
  • Articulations des membres inférieurs : pied, cheville, genou, hanche
  • Articulations des membres supérieurs : poignet, coude, épaule

2. Analysons la posture : mieux regarder, mieux ressentir le corps 

  • Désapprenons pour mieux comprendre la magie du mouvement dans l’alignement.
  • Les grands principes d’alignement et d’aplomb en yoga : apprenons à voir l'essentiel pour mieux comprendre les origines des pathologies et des douleurs, en lien avec le suivi médical bien sûr.
  • Apprenons à déterminer les axes de travail principaux selon les cas (pour les cours particuliers ou notre propre pratique)
3. Rétablissons l’équilibre du corps et la circulation de l'énergie
  •  Proposition de routines quotidiennes pour retrouver la mobilité et la conserver
4. Apprenons à accompagner le vieillissement articulaire et les cas particuliers
  • Problématiques physiques (mais aussi psychologiques) des séniors face au yoga
  • Equilibre 
  • Scolioses et dissymétries
  • Pratiquer avec des prothèses (hanche, genou, épaule)  
  • Ostéoporose 
  • Polyarthrites, fibromyalgies, psondylartites et affiliés 
  • Hyperlaxité, syndrômes d’Elhers-Danlos, etc. 
  • Les problèmes articulaires des sportifs (vélo, escalade, course, tennis, golf...) 
5. Les bonus (si on a le temps et que tout le monde est intéressé): 
  • Eléments de sonothérapie pour accompagner certaines problématiques  en cours collectifs ou particuliers (bols chantants himalayens, diapasons)
  • Initiation à l'approche psycho-corporelle et ayurvédique : décodage des types morpho-psychologiques et des pathologies associées, comment adapter son enseignement en fonction de ce que le corps nous dit de la personnalité.

Informations pratiques

Dates:

  • du mercredi 17 au dimanche 21 juillet 2024 ( horaires approximatifs: 9h -18h30) arrivée sur place le mardi soir.

Lieu:

  • un havre de paix dans la campagne d'Uzes, avec des chambres très confortables, un lieu de pratique en extérieur et une piscine. Il est possible de venir avec un conjoint non participant dans les chambres doubles. Les chambres sont spacieuses, avec des lits doubles, certaines ont deux lits doubles dans un grand espace. Les prix des nuitées s'échelonneront de 40 à 80€ par nuitée, 5 nuits du mardi soir au dimanche matin.

Repas :

  • Les repas de midi, d'une qualité remarquable, seront pris ensemble et contribuerons à nourrir la bonne énergie du groupe, voyez ci-dessous le détail et le tarif. Vous aurez la chance de savourer la cuisine végétarienne élaborée dans les respect des principes ayurvédiques par Romain Cardinaud, thérapeute en ayurveda et yogi expérimenté, qui vous accompagnera également comme assistant pendant les pratiques.

Nombre de participants:

Vous avez la garantie d'un petit groupe pour un enseignement aux petits soins. 10 participants maximum, 6 minimum. Romain Cardinaud assistera Melissa pour garantir une expérience enveloppante et pleine d'attention à chacun.

Tarifs et inscription

La formation se fait sous l'égide de l'association Takla Makan (loi 1901). Votre adhésion à l'association doit être valide au moment de la formation. L'association Takla Makan est centre de formation, pour toute demande d'inscription vous recevrez un contrat de formation à retourner signé, les Conditions Générales de Vente et le Règlement Intérieur. Les règlements se font sur le compte de l'association Takla Makan par virement bancaire.

Adhésion annuelle à l'association Takla Makan: 20€, pour adhérer cliquez ici:

Formation 5 jours :  640 €  : Acompte 192€, le reste peut se faire en plusieurs versements.

Early bird : 580 € (acompte 174€) pour toute inscription validée  avant le 31 Mars.

Repas: 30€ par jour pour 2 repas, à régler directement à Romain. Le petit déjeuner est en autonomie.

Si vous voulez recevoir les documents d'inscription, si avez des questions ou souhaitez discuter de vive voix, contactez moi!

Pour vous inscrire à la formation et télécharger le contrat de formation à remplir, c'est ici.

 

Melissa de Valera : votre formatrice et son parcours

Chance ou malchance, initiée au yoga dès l'enfance, avec de nombreux accidents et une maladie de lyme chronique, il a fallu que je trouve tôt des adaptations pour pouvoir continuer à pratiquer le yoga, puis à l'enseigner, d'où mon intérêt précoce pour la yogathérapie. Près de quinze ans de vie en Inde m'ont permis d'apprendre à la source, et mes formations ultérieures en Europe sont venues affiner mon enseignement. Mon expérience et mes formations de thérapeute psycho-corporelle et de sonothérapeute m'ont également permis d'affiner encore ma compréhension des mystères du corps et de la psyché humaine.

Je crois en un yoga qui s'adapte au pratiquant, dans toute sa complexité humaine qui comprend les dimensions physique, émotionnelle et psychique.

Je remercie mes enseignants successifs en Inde, en Belgique et en France et toute la richesse qu'il m'ont apporté. Je continue d'explorer et d'apprendre inlassablement.  Toute ma gratitude vont en particulier à :

  • Sri Bidhyadar, Tatiana Tolochkova, Angela Mina et Myra pour le yoga et la yogathérapie Iyengar
  • Céline Miconnet et sa méthode de yogathérapie green yoga (sur les formations de laquelle j'enseigne depuis 2018),
  • Serge Gastineau, Catherine Bellières et Dominique Martin pour leur approche thérapeutique et ostéopathique si précise du yoga, et leur formation en bilan postural pour le yoga.
  • Dr Bee et Dr Rajesh pour l'ayurveda dans toute sa subtilité, que mon partenaire Romain Cardinaud continue de me faire apprécier aussi
  • Lara Szyper et Michel Leroux pour leur enseignement remarquable en thérapie psycho-corporelle à Atmaram
  • Vincent Appel pour sa formidable approche de fasciathérapie posturale et biodynamie cranio-sacrale.

Romain Cardinaud, habitué à m'assister ou co-animer les ateliers yogathérapie avec moi, nous fera la joie de sa présence pendant les pratiques pour s'assurer du bien-être de toutes et tous.

 

Témoignages d'élèves

Nadine Paris

"J'ai été suivie en 2021 par Mélissa de Valera lors de ma formation initiale à la fédération française de Green Yoga.
Elle a été pour moi d un grand soutien pour ma formation de professeur de yoga par ses précieux conseils et encouragements. Depuis, j'ai poursuivi ensuite avec elle lors de ses cours, ateliers et stages qui sont d'une grande richesse et démontrent le professionnalisme et les qualités humaines de Mélissa. Je ne peux que recommander de consulter ou suivre ses formations qui vous permettront de porter un autre regard sur vous-même et votre chemin de vie."

Audrey Nice

"Melissa est une personne rare et de grande qualité tant pour la qualité de ses massages que pour son engagement à transmettre le yoga traditionnel. Artiste multiple, d'une grande sensibilité, je conseille vivement de rencontrer Melissa. J'ai eu cette chance dans le cadre des mes formations de yogathérapie GREEN YOGA en 2020, et c'est toujours un grand plaisir de la retrouver à l'occasion de ses formations ou cours de yoga."

 

Yoga et ayurveda le 11 Juin pour préparer un été en pleine forme

Une journée de pratique et de théorie pour se préparer à l'été avec les outils de santé holistiques du yoga et de l'ayurveda

La journée du 11 juin prochain sera consacrée à vous partager quelques bonnes pratiques à mettre en place à l'approche de l'été, au programme :

  • Yoga équilibrant pour Pitta Dosha
  • Purification du mental et de l’organe de la vue
  • Contemplation de la beauté de la nature
  • Concept des six saveurs (Shad Rasa) pour équilibrer son alimentation
  • Préparation d’un repas équilibrant Pitta Dosha
  • Et d’autres surprises pour aider à lâcher le (sur)contrôle qui a la vie dure dans notre société "pittagénique"

Comprendre comment le dosha pitta impacte notre physiologie et notre équilibre émotionnel

Le dosha Pitta en ayurveda est l'énergie fondamentale, ou l'intelligence biologique, qui assure toutes les transformations cataboliques dans notre corps. Essentiel au bon fonctionnement de notre métabolisme,  il est en charge de la digestion des aliments, en particulier au travers de l’action de l’acide gastrique et des processus enzymatiques. Il gère également l’action des hormones, la régulation de la température corporelle, le teint et la luminosité de la peau. Sur un plan plus subtil, il permet la digestion et la compréhension des évènements de la vie, des pensées, des idées

Il est associé aux sens de la vue et du goût.

Au niveau de la sphère psychique, il apporte les qualités de détermination, de passion, de courage, de goût à relever les défis, de quête de vérité

C'est le Dosha de l’intensité, de la passion mais aussi le plus exigeant (voir intransigeant), le plus incisif (voir agressif)…

C'est en été que ce Dosha a tendance à s'exprimer davantage (il surchauffe!) : il est tout à fait pertinent d'en tenir compte pour ajuster son alimentation et son hygiène de vie pour traverser l'été avec douceur, fraicheur et tranquillité.

La journée du 11 juin prochain nous partagerons ensemble les bonnes pratiques pour apaiser, détendre, rafraichir ce cher Dosha Pitta. Venes nous rejoindre pour ce dimanche où théorie et pratique se mêleront joyeusement!

Bien accompagnés sur le chemin de la connaissance de soi!

  • Melissa de Valera est professeure et formatrice de professeurs de yoga spécialisée en yogathérapie. Egalement thérapeute psycho-corporelle et formée à l'ayurveda en Inde. L'étude des liens entre le corps, la posture et l'esprit la passionne depuis une bonne quinzaine d'années. Pour être tenu.e au courant des activités proposées: ateliers, stages et formations, inscrivez vous à la newsletter.
  • Romain Cardinaud  est praticien en accompagnement de santé ayurvédique (spécialisé en nutrition ayuvédique), et yogi expérimenté. Sa cuisine ayurvédique est un enchantement! Vous pouvez retrouver ses activité sur son site internet..

Le nombre de participants est limité pour vous assurer un enseignement personnalisé et sécurisé lors des pratiques posturales, ce qui permet à tous de pouvoir participer.

Informations pratiques

Quand?

  • dimanche 11 Juin 2023, de 9h30 à 17h30.

Où?

  • Salle du lavoir, 31 bis rue de Bellevue, 77810 Thomery, tout près de la forêt de Fontainebleau et du bord de Seine. A 50 min de paris gare de lyon, accessible  avec pass navigo en TER par les gares de Thomery ou Moret-Veneux les Sablons.

Combien?

  • Participation: 85 € repas compris
  • Tarif spécial: 80 € (adhérents de l'association Thomery Détente et tarif solidaire pour les personnes en difficulté)
  • Attention le paiement se fera en deux parties, l'une pour Melissa (45€ ou 50€ selon le tarif), l'autre pour Romain (35€).

S'inscrire

  • Toutes les inscriptions passent par la plateforme de réservation fitogram, sur laquelle il vous faudra créer un compte en cliquant ici. Si vous n’en avez pas déjà un: la réservation est obligatoire, validée par le paiement de 20€ d’arrhes. Une fois votre compte créé : vous pourrez retrouver l'atelier à sa date, dans  le calendrier. Il faudra alors vous inscrire pour l'atelier en cliquant dessus.
  • Sur fitogram, laissez vous guider par la plateforme. Le paiement se fait par virement, (vous aurez accès à un RIB et réalisez le virement depuis votre application bancaire, cela permet d'éviter les frais bancaires)  ou par carte bancaire. Vous effectuez le virement des arrhes (20€) par virement bancaire ou en espèces.
  • L’inscription sur fitogram est très simple mais si vous rencontrez des soucis faites-moi signe. Le complément se paie ensuite le jour même sur place (20€ arrhes + 65 tarif non adhérent ou bien + 60€ tarif adhérent ou solidaire, sur justificatif)
  • Si vous n'avez vraiment pas l'habitude d'internet pas de panique, on en parle au téléphone ou par email et je vous guide.
Melissa de Valera enseigne la massotherapie

Formation spécialisation massothérapie : développez vos compétences avec Melissa de Valera

Melissa de Valera enseigne la massotherapie

Formation massage holistique niveau 2 : initiation à la massothérapie - en région de Fontainebleau

Si vous vous êtes déjà formé au massage (bien-être à l'huile, abhyanga, californien...) et que vous pratiquez régulièrement, arrive un temps où vous sentez la nécessité d'approfondir votre approche et l'accompagnement des personnes que vous massez. L'objectif de cette formation est de vous initier à la massothérapie pour mieux adapter vos massages à la complexité de l'être humain qui se remet entre vos mains. Pendant cette semaine nous allierons massage à l'huile, ayurveda, yoga, et approche psycho-corporelle. Cette formation vous permettra de :

  • gagner en confiance, en professionnalisme dans les  massages que vous donnez déjà
  • approfondir votre compréhension de l'être humain avec les outils de l'ayurveda et également une approche psycho-corporelle plus contemporaine
  • affiner votre toucher, votre présence, votre posture dans l'accompagnement des personnes que vous massez, en fonction de leur constitution, de leur structure de personnalité, de leurs déséquilibres doshiques
  • mieux comprendre les passerelles entre les différentes approches de l'être humain que sont l'ayurveda, le yoga, et la psychologie moderne

La mission de l'association Takla Makan est de proposer à travers ses enseignements et formations des outils pratiques concrets pour favoriser une bonne santé physique, émotionnelle, mentale. Le contenu de cette formation originale est le fruit d'années d'expériences à la croisée entre sagesse, santé et science de l'Inde et de l'Occident.

Une formation complète pour amener vos massages vers une dimension véritablement holistique

Cette semaine ensemble pourrait être un cap sur votre chemin de compréhension et d'intégration du massage. La formation de spécialisation en massothérapie permettrait de l'amener à un niveau d'expertise et de subtilité qui transformera votre pratique en profondeur. Vous en sortirez avec des expériences enrichissantes, des connaissances solides et précises, basées sur des enseignements à la fois scientifiques et traditionnels. Vous les aurez mises en pratique pour les intégrer de manière durable et personnalisée à votre pratique du massage. Cette formation a pour vocations de vous donner des outils pour améliorer votre propre santé physique, mentale, émotionnelle et celle de ceux qui se remettront entre vos mains.

Horaires quotidiens susceptibles d'évoluer : 9h00-12h30 14h30-18h00.

Matin: Focus Théorie et Yoga
· Cercle de parole certains jours
· Méditation à la découverte du corps physique et subtil
· Pratique de yoga adaptée pour tous, autour du sujet du jour
· Théorie et/ou exercices pratiques

Après midi: Focus pratique du massage et énergétique
· Méditation courte parfois
· Démonstration avec des modèles différents pour observer différentes morphologies, structures de personnalité, postures...
· Exercices pratiques
· Échange de soin
· Cercle de parole certains jours

Un programme complet pour améliorer votre manière de masser l'autre

  • révision du massage complet
  • posturologie et anatomie appliquée, pour vous même, le masseur, mais aussi pour que vous sachiez mieux observer ce que la posture de vos clients peut traduire
  • travail postural en yoga d'alignement et méditation quotidienne
  • Au choix : massage sur le côté ou massage habillé (le groupe décidera) : soit un protocole de massage complet sur le côté (quand le décubitus dorsal ou ventral sont impossibles ou inconfortables (blessures, douleurs, femmes enceintes); soit un protocole de massage habillé pour masser efficacement les personnes pour qui se déshabiller est difficile.
  • apprendre à accompagner la personne au delà du corps: initiation à l'adaptation du massage et de la présence énergétique en fonction de la constitution ayurvédique et de la structure de personnalité du receveur. Cette adaptation se fait par la posture propre du masseur, par l'adaptation des mouvements, de la pressions, des rythmes, des huiles et huiles essentielles ou macérats huileux.
Nb: il s'agit d'une initiation à la massothérapie, qui vous ouvrira des portes passionnantes pour donner une profondeur nouvelle aux massages que vous donnez déjà. Attention, seuls la pratique extensive, l'accumulation d'expérience et des formations longues et avancées en ayurveda ou en thérapie psycho corporelle avec des supervisions régulières de vos formateurs permettent de revendiquer pleinement le titre de massothérapeute.

Un stage non résidentiel en région de Fontainebleau

  • Le stage aura dans la pittoresque région de la forêt de Fontainebleau
  • La région est magnifique, dans les villages alentour on trouve diverses possibilités d'hébergement, Rbnb, chambre d'hôtes, y compris chez des amis, n'hésitez pas me demander des recommandations si vous souhaitez venir en famille par exemple. Je peux loger les petits budgets à la maison contre une petite participation (4 personnes maximum). Il y a également un camping dans le village voisin.
  • Les repas de midi, d'une qualité remarquable, seront pris ensemble et contribueront à nourrir la bonne énergie du groupe, voyez ci-dessous le détail et le tarif.
  • La prochaine session aura lieu en avril 2024 pendant les vacances scolaires de l'académie de Paris (2ème semaine).

Tarifs et contact

Coût de la semaine de 5 jours de formation:

  • 620 euros ( logement et repas non compris ) +20€ adhésion annuelle à l'association Takla Makan si vous n'êtes pas déjà adhérent.
  • 550 euros tarif early bird si vous vous inscrivez avant le 31 janvier 2024. +20€ adhésion annuelle à l'association Takla Makan si vous n'êtes pas déjà adhérent.

La réservation est obligatoire et prise en compte avec le versement de 30% euros d’arrhes 156€ pour une inscription avant le 31 janvier 2024 ou d’un montant 180€ pour une inscription après le 31 janvier 2023. Cette somme correspond à 30% du montant total de la formation. Le règlement se fait par chèque.

  • Tarif préférentiel si vous suivez les deux modules de massage la même année : 1050€ les 2 modules 

Coût des repas :

  • Repas du midi seulement (obligatoire) : 15 € le repas = 75€ au total
  • Midi et soir : 15€ le midi, 14€ le soir = 145€ au total
  • Les repas se règlent directement à notre chef cuisinier Romain. Sa cuisine végétarienne et ayurvédique qui est aussi délicieuse, digeste et nourrissante soutiendra notre énergie au fil des jours. En cas de régime particulier, prévenez-le à l'avance!

Contact:

Melissa de Valera : +33 6 36 88 78 95 (par sms ou whats app: je rappelle)

info.taklamakan@gmail.com

Romain Cardinaud : +33 6 70 50 21 93

romain.cardinaud@gmail.com

Si vous voulez recevoir les documents d'inscription, si avez des questions ou souhaitez discuter de vive voix, contactez moi!

La formation se fait sous l'égide de l'association loi 1901 Takla Makan, centre de formation pour adultes. Pour adhérer à l'association Takla Makan (20€ adhésion annuelle)  cliquez ici:

Pour vous inscrire à la formation, une fois le contrat rempli, suivez le lien d'inscription.

 

Elles ont été formées avec Melissa et vous parlent de leur expérience

Séverine, professeure de yoga et yogathérapie, maintenant masseuse professionnelle, dans la Région de Vichy

J'ai assisté aux 2 modules de formation massage, dispensé par Mélissa. Les 2 formations sont très complémentaire, depuis je pratique régulièrement, et les retours sont tous très positifs. Si vous souhaitez apprendre le massage tout en prenant soin de votre posture, les enseignements de Mélissa sont faits pour vous.
Marie-Laure, praticienne en ayurvéda et marmathérapie, à Marseille et Uzès
Mélissa (une homonyme!), professeure de yoga à Orléans
Merveilleuse formatrice en massage holistique en yoga thérapie et tout ce qui s'y passe autour comme l'anatomie, le fonctionnement du corps dans sa globalité, généreuse de la transmission de son savoir avec également une proposition nutritionnels ayurvédique formidable, formation dense et riche en savoir.
Dominique (cobaye massage sur cette formation)
Ce fut une expérience très intéressante et agréable d'être massée et prise en charge par des personnes avides d'apprendre et si bien encadrées par Mélissa, enseignante et professionnelle de si grande qualité. Elle a le véritable don, par sa présence et ses multiples connaissances, de vous sensibiliser à toutes ces approches : Yoga, massage, sonothérapie. Félicitations et merci Mélissa et ses partenaires pour tous les conseils prodigués.

Un enseignement professionnel, créatif, humain et bienveillant

Melissa de Valera, une formatrice pluridisciplinaire et aimant transmettre ses connaissances

Thérapeute psycho-corporelle et massothérapeute, professeure de yoga et formatrice de professeurs (fédération française de Green Yoga), habituée à enseigner et accompagner des groupes dans ces domaines, je vous propose une palette d'outils remarquables. Ils sont issus de l'intégration de mes pratiques professionnelles approfondies et de décennies d'apprentissage, de formations multiples dans les domaines du massage, de l'ayurveda, de la thérapie psycho-coporelle (méthode EMTE), de la psychologie énergétique, du Yoga et de sa philosophie.

Romain Cardinaud, un assistant formateur qui met ses compétences précieuses au service de l'Autre

Praticien en massage et massage sonore, consultant en santé ayurvedique et yogi expérimenté, cuisinier hors pair, Romain sera présent pour m'assister, vous accompagner en yoga et en massage, et aussi  réjouir vos papilles avec de délicieux repas végétariens, équilibrés et ayurvédiques.

Images des formations en massage holistique avec Melissa de Valera