Atelier yoga Detox du corps et de l'esprit le Samedi 8 Juin à la Mairie de Fontains (77)
Allez, c'est parti pour 1h30 de yoga detox holistique! Une expérience en groupe pour se purifier, défaire les nœuds dans la tête et dans le corps, favoriser la digestion physique, mentale et émotionnelle, remettre le corps en mouvement et le préparer au renouveau du printemps.
Nous pratiquerons ensemble, selon les personnes présentes, l'état du moment :
- les kriya (techniques de purification des organes internes) que l'on n'a pas le temps d'approfondir dans les cours hebdomadaires,
- du yoga postural dynamique mais adapté à chacun
- du pranayama (travail sur le souffle et l'énergie subtile).
- des méditations énergétiques guidées, méditations en mouvement et visualisations, en fonction des présents
Pédagogie et accompagnement personnalisé avec Melissa de Valera
- Melissa de Valera est professeure et formatrice de professeurs de yoga spécialisée en yogathérapie. Egalement thérapeute psycho-corporelle et formée à l'ayurveda en Inde, l'étude des liens entre le corps, la posture et l'esprit la passionne depuis une bonne quinzaine d'années.
Le nombre de participants est limité pour vous assurer un enseignement personnalisé et sécurisé lors des pratiques posturales, ce qui permet à tous de pouvoir participer.
Pour plus d’informations sur l'atelier, vous pouvez me joindre ici:
Melissa de Valera :
sms: +336 36 88 78 95, je vous rappelle.
Je propose des cours, ateliers, stages sur des thématiques variées, en présentiel et en ligne, ainsi que des formations et post-formations pour professeurs de yoga et masseurs (yoga sutra, yoga de la voix, massage et massothérapie) . vous pouvez cliquer sur les liens pour trouver les dates.
Informations pratiques pour s'inscrire et venir à l'atelier organisé par le centre social Colibrie
Quand?
- Samedi 82023, de 9h30 à 12h30. Inscrivez vous dès que possible, de préférence avant le jeudi 13. J'annule l'atelier si 3 jours avant je n'ai pas au moins 4 inscrits fermes.
Où?
- Mairie de Fontains , 2, rue de la Grelotterie 77370 Fontains.
Combien?
- Organisé par le centre Social Coli'brie, cet atelier est gratuit!
S’inscrire : Réservation obligatoire, pas à la dernière minute s'il vous plaît!
- en appelant Coli'brie à ce numéro : 07.49.13.00.34.
