2022-23: Dates des ateliers, stages et formations avec Melissa de Valera – Takla Makan

Cycle yoga et ayurveda : Le duo Melissa de Valera - Romain Cardinaud au service de votre santé en pleine conscience

Une exploration par l'expérience avec yoga, méditation, pranayama, nutrition et cuisine ayurvédique, adaptés à chaque dosha, pour apprendre à mettre en pratique l'hygiène de vie ayurvédique dans votre quotidien, au rythme des saisons et de vos propres transformations.

3 masterclass d'une journée complète pour explorer en profondeur les dosha Vata, Pitta et Kapha
  • dimanche 23/10/22 dosha VATA
  • dimanche 05/03/23 dosha KAPHA
  • dimanche 11/06/23 dosha PITTA
1 Semaine detox ayurvédique en ligne ou en replay du lundi 06/03/23 au dimanche 13/03/23
  • 2 cours  quotidiens : vos rendez yoga du matin et du soir
  • 1 consultation ayurvédique ou un suivi ayurvédique de 3 séances pour vous aider à mettre en place les changements souhaités
1 stage d'une journée Ayurveda et couleurs pour approfondir et élargir votre perception de l'ayurveda
  •  dimanche 23/07/23

Ateliers yogathérapie et approfondissement du dimanche matin à Thomery 9h30 - 12h30

  • 02/10/22 Yogathérapie pour le dos : connaître son dos, prévenir les douleurs en adoptant les bons réflexes posturaux, adapter sa pratique
  • 20/11/22 Yogathérapie restaurative et voyage sonore :  renforcer l'ancrage, apaiser le corps, le mental et le système nerveux
  • 11/12/22 Fascia Yoga : connaître et ressentir l'anatomie des fascias, pratiquer en fluidité et en conscience
  • 08/01/23 Yogathérapie et mouvement: Santé du dos et mobilité de la colonne vertébrale
  • 29/01/23 Partner yoga et massage thai en douceur
  • 19/02/23 Yogathérapie énergétique, sonothérapie et chant de Mantra
  • 26/03/23 Santé du dos et des articulations : pratiquer sur/ sous / dans, bref avec une chaise de yoga
  • 16/04/23 Detox du corps et de l'esprit : pour se tonifier, se purifier, défaire les nœuds dans la tête et dans le corps
  • 30/04/23 Yoga doux, pranayama et sonothérapie : voyage sonore et philosophique aux bols, gong, hang drum, tanpura... chant de mantra
  • 14/05/23 Racines du ciel : inversions et équilibres
  • 25/06/23 Partner yoga et acroyoga thérapeutique - massage thai

Tous ces ateliers auront lieu à Thomery, à la salle du lavoir, 31 bis rue de Bellevue, 77810 Thomery.

Formations et retraites en 2023

Formation massage holistique
  • Niveau 1 : les fondamentaux (Avril 2023)
  • Niveau 2 : instroduction à la massothérapie (Juillet 2023)
Formation Yoga du son
  • Sonothérapie, yoga de la voix, chant de mantra

Les dates et lieux seront bientôt précisés