Yoga par Melissa

Le Yoga: Un chemin, un mode de vie qui nous guide à travers l’union du corps, de l’esprit et de l’âme

Le yoga a accompagné mon évolution d'être humain et de femme. Ayant vécu pendant plus de dix ans en Inde, j'y ai goûté l'enseignement à la source, mais j'ai aussi expérimenté le yoga qui se pratique dans les studios des métropoles occidentales. Ashtanga, Hatha, Vinaya, Sivananda et Iyengar, Yoga Nidra... et même les joies de l'AcroYoga.

De retour en France j'ai décidé d'y suivre une formation de professeur dont l'approche corresponde à ma vision d'un yoga complet, authentique, précis, respectueux des limites de l'élève, ouvert à une vision holistique de la personne et à une certaine créativité. La méthode du Green Yoga fondée par Céline Miconnet a été le bon choix et une magnifique rencontre!

J'enseigne depuis Janvier 2019 l'histoire et la philosophie du yoga, l'alimentation yogique et les fondamentaux de l'ayurveda sur les formations de professeur de la fédération de Green Yoga. Green Yoga - le yoga des origines: une méthode pour vivre heureux.

 

Yoga intégral pour tous : une pratique pour réaligner le corps, l'esprit et l'âme

Postures, respiration, relaxation, méditation, je vous ouvre à tous les champs du Yoga pour une vie en harmonie avec vous-même, quel que soit votre profil et votre âge.

  • La précision de l'alignement inspirée du Yoga Iyengar
  • L'utilisation des props, accessoires de yoga pour adapter les postures aux possibilités de chacun: briques, sangles, couvertures, chaises et cordes selon l'équipement de la salle.
  • La diversité d'un enseignement parfois statique pour aller loin dans la compréhension des postures et parfois dynamique pour amener mouvement et créativité
  • La pratique d'exercices de pranayama variés et complets
  • La méditation guidée et le yoga nidra

Méditation, Pranayama et Yoga Nidra

Yin Yoga chamanique

L'aspiration à retrouver à travers le yoga la connexion à la nature et à l'univers m'a amené à aller également explorer le Yin Yoga chamanique avec Romulo Pelliza fondateur de l'ashram Huamanwasi, qui concilie la tradition du yoga (et notamment du yoga du son) et celle du chamanisme d'Amérique du Sud. C'était pour moi comme un pas de plus vers l'intégration de toutes mes ressources (par ailleurs thérapeute énergéticienne, je suis aussi fille de musiciens et à moitié Colombienne) pour proposer un yoga qui me ressemble.

Le Yin yoga est un yoga doux et lent, une pratique passive mais consciente qui vise à harmoniser les forces  Yin et Yang et à calmer le système nerveux, il est complémentaire d'une pratique dynamique.

Le chamanisme nous remémore notre origine sacrée par la connexion aux éléments de la Création et la reliance au monde invisible. 

Dévotion au principe Père-Mère, Yin-Yang, à l'union Shiva-Shakti, les différentes traditions ancestrales nous offrent une carte énergétique pour guider le chemin de la guérison, de la créativité, de la joie et de la conscience. Le yoga et les pratiques chamaniques nous rappellent que nous sommes des Dieux et des Déesses, créateurs et créatrices de beauté dans ce monde d'illusion. Ils nous montrent le chemin du coeur pour syntoniser l'Amour Universel. Les deux nous enseignent à unir les polarités et à sortir de la tension de la dualité. Les deux remercient le Verbe Sacré à travers lequel le Divin se manifeste, par les chants médecines ou les mantra. Nous transformons ainsi notre part d’ombre en magie et célébration. C’est l’éveil à notre véritable identité et l’accès à l’état d’Unité.

Partner yoga et acroyoga thérapeutique