Les bases de l’alimentation saine présentées pour vous par Romain Cardinaud les dimanches de 18h à 19h30 :
– 14 Décembre
– 18 Janvier
Ces deux webinaires comprendront un temps de présentation et bien sûr un temps de questions/réponses, sur une durée totale d’environ 1h à 1h30.
– 14 Décembre
– 18 Janvier
Ces deux webinaires comprendront un temps de présentation et bien sûr un temps de questions/réponses, sur une durée totale d’environ 1h à 1h30.
Les séances thématiques et conférences en ligne vous sont offertes si vous êtes à jour de votre cotisation annuelle à l’association Takla Makan. Elles sont également ouvertes sur donation aux personnes non-adhérentes.
Pour participer, il suffit de VOUS INSCRIRE ICI (pour l’une ou les deux dates)
C’est quoi le programme?
Le 14/12/25, nous aborderons les sujets suivants :
– Pourquoi mange-t-on ?
– Notion de pyramide alimentaire et modèle alimentaire moderne occidental
– Les piliers d’une alimentation qui tient compte des besoins physiologiques de l’organisme
– Notion de matrice alimentaire : importance d’une alimentation brute
– Mieux comprendre les rôles et les fonctions des macronutriments (protéines, glucides, lipides)
– Pourquoi mange-t-on ?
– Notion de pyramide alimentaire et modèle alimentaire moderne occidental
– Les piliers d’une alimentation qui tient compte des besoins physiologiques de l’organisme
– Notion de matrice alimentaire : importance d’une alimentation brute
– Mieux comprendre les rôles et les fonctions des macronutriments (protéines, glucides, lipides)
Le 18/01/26, nous continuerons notre aventure nutritionnelle pour poser concrètement des recommandations pour son alimentation quotidienne :
– Que mettre dans ses placards ?
– Que mettre dans son réfrigérateur / son garde-manger de produits frais ?
– Choisir ses huiles et bien les conserver
– Organisation des repas : que manger au petit déjeuner, déjeuner et dîner ?
– Que mettre dans ses placards ?
– Que mettre dans son réfrigérateur / son garde-manger de produits frais ?
– Choisir ses huiles et bien les conserver
– Organisation des repas : que manger au petit déjeuner, déjeuner et dîner ?
Un beau programme d’échanges-discussions, avec beaucoup d’informations précieuses pour mieux comprendre comment optimiser votre alimentation.
Pour participer, il suffit de VOUS INSCRIRE ICI (pour l’une ou les deux dates)
Le lien de connexion à la visio (Google meet) sera envoyé aux inscrit.e.s quelques heures avant la séance ainsi qu’une invitation à l’événement via Google agenda.
