• révision du massage complet
• posturologie et anatomie appliquée, pour vous même, le masseur, mais aussi pour que vous sachiez mieux observer ce que la posture de vos clients peut traduire
• travail postural en yoga d'alignement et méditation quotidienne
• Au choix : massage sur le côté ou massage habillé (le groupe décidera) : soit un protocole de massage complet sur le côté (quand le décubitus dorsal ou ventral sont impossibles ou inconfortables (blessures, douleurs, femmes enceintes); soit un protocole de massage habillé pour masser efficacement les personnes pour qui se déshabiller est difficile.
• apprendre à accompagner la personne au delà du corps: initiation à l'adaptation du massage et de la présence énergétique en fonction de la constitution ayurvédique et de la structure de personnalité du receveur. Cette adaptation se fait par la posture propre du masseur, par l'adaptation des mouvements, de la pressions, des rythmes, des huiles et huiles essentielles ou macérats huileux.

Un autre champ de notre vie où les grands principes de l'ayurveda trouvent une application pratique pour notre santé  et notre bien-être: le vêtement!

Mode et ayurveda ? Il peut paraître surprenant de mêler dans un atelier deux mondes apparemment aussi éloignés que la mode (vanité et futilité par excellence ?) et l’Ayurveda (science de santé millénaire de l’Inde…). Mais pour Melissa, cela coule de source !

Melissa de Valera a été créatrice de mode éthique et designer textile pendant 15 ans en Inde. De retour en France, professeure de yoga, thérapeute psycho-coporelle et massothérapeute, elle transmet son expérience de l'ayurveda à travers toutes ces disciplines pour accompagner les personnes vers leur harmonie propre.

Choisir nos vêtements au quotidien n’est pas une action anodine : les couleurs et les matières influent sur notre équilibre physique, émotionnel et mental. Découvrez comment appliquer les principes de l’ayurveda pour créer une garde-robe en harmonie avec votre nature essentielle.

Pour entrer dans l’été avec tout votre rayonnement intérieur, un atelier de relooking ayurvédique de deux heures.

Dans la partie théorique, vous vous initierez aux bases de l’ayurvéda, et vous sensibiliserez au pouvoir de la couleur.

Dans la partie pratique, vous utiliserez toutes les ressources de la textilerie et les centaines de vêtements et accessoires présents sur place pour expérimenter les choix et les combinaisons en fonction des cas pratiques proposés.

A l’issue de l’atelier, le choix de vos vêtements chaque matin pourra se faire pleinement en conscience. Vous pourrez mettre en pratique la conception ayurvédique du bien-être au quotidien, pour vous sentir plus à l’aise dans votre corps et dans vos vêtements, mieux alignée avec votre nature profonde.

Nombre de places limité : 10 (L’atelier accueille 4 à 10 personnes maximum)

• Samedi 3 Juin de 17h à 19h, arrivez bien plus tôt si vous voulez faire un tour dans la boutique de la Textilerie et vous familiariser avec les lieux!
• La Textilerie :  22 rue du Château Landon 75010 Paris. C'est un lieu exceptionnel dédié au textile eco-responsable en plein Paris.
• Métro : Louis Blanc, Gare de l’Est, Gare du Nord
• Prix : 35€ (28€ à la réservation en ligne, à payer par virement bancaire, qui reviennent à Melissa, 7€ sur place, par carte ou espèces) qui reviennent à l'association la Textilerie)
• La réservation se fait sur la plateforme fitogram.
  Si vous avez des questions sur l'atelier, n'hésitez pas à contacter Melissa.

Il y a un mois je séjournais en Inde du sud, quittée en 2017! et retrouvais Vikram Devatha, astrologue védique établi à Auroville. Au fil de mes années de vie en Inde, nous avons fait de nombreuses collaborations à Auroville, à Pondichéry, à Bangalore et ailleurs.

Nous avons eu l’idée d’enregistrer une série d’entretiens sur l’astrologie védique, le yoga, les mantras, pour interroger leur pertinence dans notre contexte de vie contemporain.

L’astrologie peut être vue comme un fatras de superstitions, de même que yoga, ayurveda et chant de mantras peuvent être perçus comme des dérives new-age vers lesquelles se tournent les personnes en mal de repères. Et cela peut être ainsi... Ces disciplines sont néanmoins issues d’une tradition plurimillénaire d’ascèse, de quête de sens, de recherche de cette santé physique et mentale optimale qui nous permet d’offrir au monde le meilleur de nous-même et de traverser l’existence dans la lumière.

Ces entretiens mettent en valeur cette approche authentique, loin de tout obscurantisme ou embrigadement sectaire, d’une quête de connaissance de soi, de reconnaissance de l’essentiel en nous et dans le chemin que nos pas prennent, chaque jour, à chaque action, chaque parole, chaque décision.

Avec Vikram, nous revenons sur les aspects historiques, les différences entre astrologie indienne (jyotish) et occidentale, sur les mythes et les archétypes, les notions de synchronicité, de conscience, de connaissance de soi, les liens avec le yoga, le chant de mantra, l'ayurveda.

Ces entretiens viennent compléter et informer le cycle d'enseignement Mantra et astrologie védique que je donne pour mes élèves francophones. Vous y avez accès dans le cadre des cours hebdomadaires de mantra et philosophie indienne et aussi en suivant la formation la voix du yoga 2022/2023. Le 12 Avril commencera un nouveau cycle de cours autour des divinités indiennes, des mythes, des symboles, des archétypes qu'elles représentant, et de leur utilité dans le chemin vers soi.

Les entretiens sont en anglais mais il est possible d’activer les sous-titres automatiques en français ou dans une autre langue, vous retrouverez comment dans le texte accompagnant chaque vidéo.

Les entretiens sont accessibles sur ma chaine you tube, regroupées dans la playlist Jyotish avec Vikram Devatha.

Nous allons continuer cette série au fl des mois, en amenant des approfondissements sur toutes les questions passionnantes qui se sont ouvertes avec cette première série d'entretiens! Pour rester informés, vous pouvez vous abonner à la chaine youtube.

Pour consulter Vikram, découvrir ses stages et formations, en ligne et en Inde, c’est ici.

Bonne écoute, n’hésitez pas à me dire ce que vous en pensez et à partager !

Le printemps, c'est la période idéale pour les grands nettoyages: à la maison, dans le corps et dans la tête. Au sortir de l'hiver, après ces mois sans soleil, au froid, parfois avec du stress accumulé, le corps et l'esprit nous paraissent  comme alourdis, et nous ressentons souvent un manque d'énergie et de vitalité.

Le yoga et l'ayurveda sont des outils fabuleux pour nous accompagner vers une meilleure forme, en pleine conscience. Elles encouragent des périodes régulières de détoxination pour favoriser une santé optimale . Mais ce n'est pas toujours facile de se lancer, et encore moins de tenir, surtout tout seul... je vous propose de vivre cette semaine de détox ensemble pour nous motiver les un.e.s les autres!

Une proposition guidée par Melissa de Valera pour le yoga ayurvédique et Romain Cardinaud pour le coaching de santé ayurvédique. C'est un parfait complément du stage yoga et nutrition ayurvedique pour apprivoiser le dosha kapha qui a lieu le 5 mars en région de Fontainebleau.

• Good morning yoga : Notre rituel du matin : 7h-7h3O ou 8h-8h30 nous permettra de commencer la journée dans la bonne humeur et de réveiller le corps avec une pratique adaptée à toutes les conditions physiques. Nous pratiquerons ensemble des kriya (techniques de purification des organes internes), du yoga postural dynamique et en douceur, et du pranayama (travail sur le souffle et l'énergie subtile)

Retrouvez Romain Cardinaud pour une consultation en Ayurveda. Il propose un tarif préférentiel aux participants pour au choix :