Yoga by Melissa: Cours de yoga collectifs sur Zoom adaptés à chacun chaque semaine
- Pour rester en forme, garder la santé physique et un moral positif: voici un beau programme de yoga en ligne chaque semaine. Avec rigueur, mais aussi créativité et aussi bonne humeur, vous êtes pris en main pour assurer la sécurité de votre pratique et votre progression individuelle.
- Un yoga intégral et créatif où l'on reprend ou bien pose les bases de l'alignement quand c'est nécessaire, pour pratiquer les postures avec une proprioception améliorée, une compréhension profonde des ressentis physiques et énergétiques, un éclairage philosophique ( et souvent humoristique! Nous avons tous besoin de bulles de légèreté et de bien-être en ce moment.
- Tout est mis en place pour assurer un suivi réellement personnalisé, et vous ajuster au mieux dans vos postures et vos enchainements, et aussi vous accompagner avec tous les outils du Yoga et de l'énergétique dans votre développement personnel et spirituel.
MARDI 20h - 21h20 Slow Yoga : Yin ou restauratif et régénérant - Un cours doux et profond qui mêle yoga postural, méditation guidée, Pranayama et approche spirituelle. Préparez une bonne enceinte ou un casque pour le son: c'est souvent l'occasion d'un petit concert méditatif!
JEUDI 20h-21h20 Flow & Align Yoga : Alignement et pratique dynamique (Vinyasa) Un cours qui mêle yoga postural rigoureux, méditation guidée, Pranayama et approche spirituelle. Selon les envies du groupe et l'humeur du jour.
3 matins par semaine - 7h30 ou 8h : Good Morning Yoga : pour se réveiller du bon pied, préparer le corps et l'esprit pour une journée positive et pleine d'énergie. Retrouvez le planning sur le calendrier de la semaine
- Réservez votre cours à l'avance en m'écrivant et vérifiez les dates sur l'évènement dédié à chaque cours sur la page facebook (ils sont accessible sur l'onglet évènement de la page, même si vous n'avez pas vous même de profil facebook) ou sur le calendrier de la semaine de la plateforme ou vous effectuerez votre virement bancaire.
- Pour mes élèves habituels: si vous ne pouvez pas assister au direct, (horaires, connexion trop mauvaise pour le direct) réservez votre participation et prévenez moi que vous souhaitez le replay, vous y aurez accès pendant 7 jours.
TARIFS
Le règlement se fait par virement bancaire
si vous vous y prenez trop tard la première fois pour enregistrer le nouveau bénéficiaire de virement, envoyez moi un sms on s'arrange pour le paiement ensuite.
Cours collectifs en ligne d'1h20
- 10 € la séance
- 70 € les 8 cours
Cours collectifs en ligne de 35 minutes
- 7 € la séance
- 40 € les 8 cours
Quelques témoignages d'élèves
Et bien sûr les cours particuliers de yoga, yoga trapeze et yogathérapie, c'est quand vous voulez!
Le confinement m’a fait découvrir les cours de yoga en ligne avec Melissa, notamment les séances de « Good morning yoga ». Melissa sait nous accompagner dans des postures justes, bien alignées et avec beaucoup de créativité. Elle est à l’écoute de chaque participant et prend un grand soin à nous expliquer les postures pour éviter toutes blessures. Depuis plus d’un an, malgré différents problèmes d’articulations, grâce à son écoute, ses conseils, j’ai toujours pu pratiquer et renforcer ma solidité , mon ancrage et diminuer les effets de l’arthrose…(Merci Mélissa). C’est une chance de pouvoir pratiquer le matin tôt et de commencer une belle journée grâce à l’énergie que nous apporte ses séances!
Merci aussi pour ses massages énergisants qui redonnent une belle vitalité à la sortie de l’hiver ou suite à un grand état de fatigue.
Venez sans hésitation découvrir!