Stage Yogathérapie : focus système immunitaire le 4 Avril en région de Fontainebleau

Les outils du Yoga et de l'Ayurveda pour des défenses immunitaires au top

Un stage en petit groupe pour explorer ensemble toutes les techniques de la yogathérapie pour booster nos défenses immunitaires en purifiant notre corps et notre esprit, et en améliorant toutes les fonctions corporelles. Le yoga et l'ayurveda, sciences millénaires et complémentaires, nous offrent une palette d'outils simples à mettre en place dans une discipline quotidienne qui permet de préserver notre vitalité et notre optimisme, quels que soient les évènements que nous traversons. Maladies,  pandémies, chocs et traumas personnels, l'environnement extérieur nous met parfois à rude épreuve, mais  nous disposons de beaucoup de ressources prendre en main notre équilibre physique et émotionnel. C'est ce que nous explorerons ensemble.

Une approche holistique de la santé par le yoga pour améliorer le fonctionnement de nos systèmes d'élimination et d'immunité

Pendant ce stage de 3h30 guidé par Melissa de Valera, professeur de yoga et thérapeute holistique, nous aborderons:
- les différentes techniques de purification utilisées en yogathérapie pour maintenir l'ensemble du corps sain avec des kriyas adaptés
- la mise en place d'une discipline d'hygiène physique et mentale quotidienne (dinacharya)
- les exercices respiratoires (pranayama) efficaces pour  gérer les émotions et le stress
- un panel d'outils (yogathérapie, alimentation, soins naturels) utiles pour  améliorer le système immunitaire et booster la vitalité
- les asanas indiqués pour améliorer l'élimination des toxines (physiques et mentales) et garantir une bonne immunité, que nous expérimenterons à travers une pratique douce mais puissante, adaptée à tous les niveaux
Rejoignez nous pour affiner ensemble une approche holistique de la vie: on ne guérit pas en combattant la maladie, mais en établissant le corps et l'esprit dans leur état naturel de pleine santé.

Un stage à tout petit prix pour encourager chacun à prendre sa santé en main

Grâce à soutien de l'association de Yoga Thomery détente, je peux proposer un tarif très abordable pour ce stage qui a lieu à Thomery, près de Fontainebleau, à 50 min de Paris. Vous pourrez en profiter pour faire une belle balade dans la forêt ou en bord de Seine, le matin, au printemps c'est magnifique!

Participation:
- 35 euros
- 30 euros pour les membres de l'association Thomery détente et pour les Early Birds (qui réservent avant le 21 Mars)

Samedi 4 avril, 14h30-18h (accueil à partir de 14h)

Yogashala  de la Salle du Lavoir , 27 rue de Bellevue, 77810 THOMERY

Infos par sms : 06 36 88 78 95 ( je vous rappelle)
Réservation par email: info.taklamakan@gmail.com

Stage Yoga restauratif et énergétique chamanique le 5 avril à Paris

yoga restauratif et chamanique par melissa de valera

Un moment hors du temps pour explorer ensemble nos capacités de régénération et de guérison

Cet atelier de 4h guidé par Melissa de Valera se développera en trois temps :
  • Nous prendrons d'abord contact avec le corps physique et le corps subtil, la colonne, le bassin, le souffle, les trajets énergétiques, les éléments, et le système des chakras à travers une méditation guidée et des exercices d'échauffements
  • Nous expérimenterons ensuite ensemble quelques exercices simples pour ressentir l'énergie du champ universel, et un soin qui permet de stimuler la capacité d'autoguérison sommeillant en chacun de nous.
  • Nous partagerons ensuite une pratique de yoga restauratif pendant laquelle je vous guiderai avec l'utilisation de supports (bolsters, couvertures, briques...) qui vous permettront de pleinement lâcher prise dans des asanas de relaxation complète, physique, mentale et spirituelle. Cette pratique sera aussi un voyage méditatif et sonore, ponctuée de pranyama, et clôturée par une longue hypnoméditation au son du tambour et d'autres instruments pour intégrer la magie de la séance et du cercle chamanique.

Une expérience de régénération magnifique pour le corps et l’esprit

Le yoga restauratif, inspiré de la yogathérapie de B.K.S.Iyengar, est un outil formidable qui offre:
  • La possibilité de rester centré dans les situations difficiles.
  • La réduction des douleurs dans les muscles et les articulations.
  • L’amélioration des troubles du sommeil.
  • La réduction et la meilleure gestion du stress et de l’anxiété.
  • Le développement de l’enthousiasme et de la joie.
  • L’amélioration de l’énergie et de la confiance en soi.
  • Un meilleur équilibre du corps.
Le yoga restauratif est souvent utilisé pour atténuer les symptômes de dépression ou de stress. Le travail sur la conscience permet aussi de gagner une compréhension plus complète de soi-même et facilite l’ouverture aux autres.
Il permet d'ouvrir un espace de paix pour se reconnecter à son essence.

Yoga et chamanisme?

Dévotion au principe Père-Mère, Yin-Yang, à l'union Shiva-Shakti, les différentes traditions ancestrales nous offrent une carte énergétique pour guider le chemin de la guérison, de la créativité, de la joie et de la conscience.

Le yoga et les pratiques chamaniques des médecines traditionnelles nous rappellent que nous sommes des Dieux et des Déesses, créateurs et créatrices de beauté dans ce monde d'illusion. Ils nous montrent le chemin du coeur pour syntoniser l'Amour Universel. Les deux nous enseignent à unir les polarités et à sortir de la tension de la dualité. Ils remercient le Verbe Sacré à travers lequel le Divin se manifeste, par les chants médecines ou les mantra. Nous transformons ainsi notre part d’ombre en magie et célébration.

C’est l’éveil à notre véritable identité et l’accès à l’état d’Unité.

A Paris, à la Cité des Consciences

Informations pratiques :
  • Dimanche 5 avril 2020, de 14 à 18h
Tarifs :
  • Tarif soutien/bienfaiteur : 65 €
  • Tarif normal : 55 €
  • Tarif réduit/solidaire/jeune : 35 €
Lieu :

La Cité des Consciences nous accueille dans son cadre exceptionnel à quelques mètres de Notre Dame, lieu chargé d'histoire et de bonnes énergies, dont l'objectif est d'accompagner l’éveil des consciences humaines au service de notre monde en mutation.

La Cité des Consciences, 24 rue Chanoinesse, 75004 Paris.

Renseignements :

  • sur le contenu de l'atelier : 06 36 88 78 95
  • sur le lieu et l'organisation : 06 61 36 23 98
Inscription :
Nombre de places limité ! Inscrivez-vous au plus vite sur le lien de billeterie.
Au plaisir de vous retrouver pour ce moment de partage riche sur le chemin de la conscience, de l'Inde à la France et dans la voie du coeur...
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Atelier Yin Yoga et Initiation à l’énergétique à Fontainebleau le 7 décembre

Un voyage méditatif et sonore aux portes de l'inconscient pour soulager le stress

Le Yin yoga travaille le corps, le cœur et le mental en profondeur.
Pratiquer l'énergétique en toute simplicité nous permet de nous relier à l'Univers et à son fonctionnement subtil.

Yin yoga et énergétique sont des alliés précieux dans la gestion du stress et l'apprivoisement des agitations du mental... cet atelier vous offre un espace d'expérience bienveillant et nourrissant pour cultiver la connection avec votre essence. L'atelier est ouvert à tous et à toutes, quelle que soit la pratique sportive et la condition physique. Le Yin yoga comme l'énergétique sont de précieux outils pour calmer le système nerveux, améliorer la gestion du stress et retrouver le sentiment d'unité et la joie paisible d'être au monde.

 

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Inscriptions et informations

L'atelier aura lieu le samedi 7 décembre de 14h30 à 17h30, 27 salle du Lavoir à Thomery (possibilité de covoiturage pour les 5 min qui nous éloignent de la gare de Thomery ou de celle de Moret sur Loing)  se développera en trois temps:

- Nous prendrons d'abord contact avec le corps, la colonne, le bassin, le souffle... à travers une méditation guidée et des exercices d'échauffements

- Nous expérimenterons ensuite ensemble quelques exercices simples pour ressentir l'énergie du champ universel, et un soin qui permet de stimuler la capacité d'autoguérison qui sommeille en chacun de nous.

- Nous terminerons par une pratique de yin yoga qui sera aussi un voyage méditatif et sonore.

Si vous souhaitez participer, il est fortement conseillé de réserver en cliquant sur le lien de billetterie. https://www.weezevent.com/atelier-yin-yoga-et-initiation-energetique

Le Yin yoga est une approche du yoga douce et méditative issue des principes du yoga taoïste. C'est une pratique passive mais consciente qui vise à harmoniser les forces Yin et Yang et à calmer le système nerveux, il est complémentaire d'une pratique dynamique et permet au fil des séances d'apprendre à faire le vide.
Le Yin yoga travaille le corps, le cœur et le mental en profondeur. Grâce au temps de tenue des poses et à l’utilisation de la simple gravité comme levier de résistance, vous vivrez une expérience méditative complète, apprendrez à ralentir le rythme et à savourer en pleine conscience la joie du moment présent.

vous pouvez réserver votre tapis sur le lien de billetterie en versant 10 € d'arrhes, tarif early bird 30 € au lieu de 35 jusqu'au 30 novembre.
Tarif préférentiel de 30 € pour les adhérents de l'association Thomery détente.
Je suis joignable par sms au 06 36 88 78 95.

melissa de Valera initiation au relooking par l'ayurveda avec Takla Makan

Atelier Relooking Ayurvédique le 13 Juin : mode & conscience

melissa de Valera initiation au relooking par l'ayurveda avec Takla Makan

Créez une garde-robe en harmonie avec votre nature essentielle : Mode et Conscience en action à la Textilerie à Paris

Au cours de cet atelier de 2h30, vous vous initierez aux bases de l'ayurvéda, vous apprendrez à le mettre en pratique au quotidien pour vous sentir plus à l'aise dans votre corps et dans vos vêtements, mieux alignée avec votre nature profonde.

Nous sommes accueillis dans le tiers-lieu magnifique qu'est la textilerie à Paris. Le lieu accueille des cours de couture et diverses activités autour du textile responsable. C'est aussi une belle boutique de tissus bio fabriqués en France et une ressourcerie de vêtements et accessoires triés avec goûts. Un choix génial pour nos exercices pratiques!

La participation est de 40 euros par personne (28 euros pour réserver, 12 euros à payer sur place directement à la Textilerie), l'atelier accueille 4 à 10 personnes maximum, la réservation se fait ici.

Vous pouvez me contacter pour poser vos questions au 0636997895 ou info.taklamakan@gmail.com et partagez l'évènement Facebook.

 

video atelier relooking ayruvedique et pouvoir des couleurs

En participant, voilà l'enseignement que vous recevrez

- Une initiation sous forme très pédagogique  aux bases de l’Ayurveda

- Des clés pour être plus présent(e) au ressenti de votre corps et à vous même

- Des outils pour choisir vos vêtements avec pertinence en fonction de votre constitution individuelle, mais aussi en fonction de votre humeur (dosha) du moment et de l’occasion. Vous aurez une bonne base pour mettre en pratique la chromothérapie ayurvédique au quotidien et l’utiliser pour améliorer votre équilibre et harmoniser vos doshas

- Vous passerez dans la bonne humeur un moment de partage et d’échange tout en  apprenant des concepts qui peuvent vous aider à vivre votre quotidien différemment.

stage acro yoga melissa de Valera Auroville

Stage Acro Yoga à ne pas manquer à Fontainebleau le dimanche 9 Juin

stage acro yoga melissa de Valera Auroville

Retrouvons nous pour une journée d'expérimentation corps esprit en forêt de Fontainebleau

Venez vous initier aux bienfaits de l’Acroyoga avec mon ami Damien, qui est enseignant d'Acro Yoga à Auroville en Inde du sud. J'ai organisé pour lui une série de workshops pendant son passage en France, et je vous invite vivement à essayer l'Acro Yoga avec lui! C'est une expérience magnifique.

Travail de l'équilibre, positionnement dans l'espace, développement de la confiance mutuelle, de la stabilité, de l'agilité, du lâcher prise... 
L'acroyoga est une activité qui s'inspire du yoga traditionnel, du massage thaï et de l'acrobatie avec un mélange d'asanas et de partner flows, de flying et d'inversions, de pressions et d'étirements issus du massage thaï.

Damien enseigne l'Acroyoga à Auroville en Inde depuis 2011: Il a son propre programme d'enseignement. Il a pratiqué l'aérien, l'Asthanga et l'Iyengar. Son approche est douce et progressive. Tout le monde peut participer au stage, sans prérequis particulier, même si avoir une pratique de yoga préalable est évidemment un plus.

Salle du lavoir, 27 rue de Bellevue, 77810 Thomery 

accessible par la ligne R depuis Paris gare de Lyon, gare Thomery ou Moret-Veneux -Les- Sablons (dans les zones du pass Navigo). Je viendrais chercher les participants qui le souhaitent en voiture.

Dimanche 9 Juin
9h30-12h30 & 14h30-18h
Tarif: 60 euros

Réservez votre place dès maintenant auprès de Myrtille ou Melissa 
par mail: gilletmyrtille@gmail.com
par téléphone Melissa: 06 36 88 78 95

Pour les amis, vous savez que la maison de ma mère est à Thomery, en fait juste en face de la salle de Yoga, on pourra faire un magnifique pique nique en bord de Seine ou  à l'orée de la forêt!

 

L'Acro Yoga: une méditation en mouvement magique...

relooking ayurvedique energetique Melissa de Valera

Atelier Relooking Ayurvédique à la Grande Mercerie, le salon SLOW et DIY

La Grande Mercerie: pour découvrir tout ce qui bouge côté slow fashion en conscience

Mon prochain atelier de relooking ayurvédique aura lieu à La Grande Mercerie, le salon bénévole pour tous les passionnés du Slow et du Do It Yourself.

Amandine et Tiphaine, l'équipe formidable des tissus bio "Les trouvailles d'Amandine" m'ont proposé de participer à cet évènement qui réunit une sélection de créateurs et de marques engagés pour proposer des travaux d’aiguilles alternatifs : éthiques, durables et responsables.

Du 15 au 19 Novembre 2018 à travers une dizaine de marques, maisons d’éditions et créatrices, c'est un RDV à taille humaine pour rencontrer, partager et découvrir les produits et les personnes derrière ces produits, leur histoire et les valeurs qu’elles transmettent : créativité, responsabilité, éthique, écologie…

Un moment créatif, intime, idéal pour apprendre comment sont sourcées nos matières, où elles sont faites et quel est l’impact du DIY sur la nature et l’homme, et privilégié pour lier nos passions à une prise de conscience globale.  Vous découvrirez comment se conjuguent ensemble bio, tendance et beau chez les marques de La Grande Mercerie !
 

relooking ayurvedique energetique Melissa de Valera

Et si vos vêtements devenaient le reflet de votre intériorité?

Cet atelier de relooking ayurvédique sera axé cette fois ci sur un travail de recentrage et de réflexion sur soi à travers le vêtement et le pouvoir de la couleur, envisagés selon les principes de l'ayurvéda et de l'énergétique indienne (système des chakras). L'idée est que vous repartiez avec des clés nouvelles pour définir au quotidien une garde robe qui vous permettra de vous sentir mieux alignée avec votre nature profonde.

La participation est de 40 euros par personne, et inclut un support de formation imprimé. L'atelier accueille 4 à 10 personnes maximum, il est important de réserver votre place aussi tôt que possible ici pour assurer la bonne organisation de l'évènement. Si vous rencontriez des difficultés pour réserver votre place sur le site n'hésitez pas à m'appeler au 06 36 88 78 95 ou par mail.

Le programme détaillé de l'atelier, qui se passe sous forme d'exercices pratiques d'application :

- Vous transmettre sous forme très pédagogique une initiation aux bases de l’Ayurveda.

- Vous aider à être plus présent(e) au ressenti de votre corps et à vous même.

- Vous apprendre à choisir vos vêtements avec pertinence en fonction de votre prakriti (constitution individuelle), mais aussi en fonction de votre humeur (dosha) du moment et de l’occasion.

- Vous donner des clés pour mettre en pratique la chromothérapie ayurvédique au quotidien et l’utiliser pour améliorer votre équilibre et harmoniser vos doshas.

-Vous initier au système énergétique des chakras et à des outils simples de visualisation et méditation pour que votre énergie circule mieux et avec plus de conscience.

- Vous faire passer dans la bonne humeur un moment de partage et d’échange tout en vous apprenant des concepts qui peuvent vous aider à vivre votre quotidien différemment.

Attention, le nombre de places est limité!

CGV: Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation de la prestation par le client. En cas de retard du client supérieur ou égal à 15 minutes sur l’horaire réservé, Melissa de Valera se réserve le droit d’annuler la prestation ou de ne proposer qu’une partie de la prestation, sans qu’aucun remboursement ne soit effectué. Melissa de Valera se réserve le droit d’annuler un cours si l’effectif des participants est inférieur à 4 personnes et s’engage à prévenir les personnes concernées 24 heures au moins avant l’heure de début du cours.

Une Video pour vous faire une idée de l'atelier de Relooking Ayurvédique animé par Melissa de Valera

atelier talisman: libération créative et upcyling par Melissa de Valera

Atelier Upcycling textile: créez votre talisman

Upcycling avec Melissa, designer textile, créatrice de mode éthique et passeuse de créativité

atelier talisman: libération créative et upcyling par Melissa de Valera

Vous connecter à l'imagination créative de votre enfant intérieur: une expérience magique!

Au cours de cet atelier je vous accompagne dans la conception et la réalisation technique de votre talisman à partir de vrais trésors de mercerie vintage!

• Vous pouvez choisir vos matériaux dans une émouvante selection de mercerie ancienne: dentelles, rubans de soie, galons et passementeries de fil ou de metal, tout un univers riche d’évocations qui nous transporte au temps de nos grand-mères, un temps où il était naturel de créer avec ses mains et de se connecter à soi.
• Je vous guide au travers d’une méditation guidée de visualisation créatrice. Cette pratique toute simple vous permet de vous reconnecter à votre enfant intérieur et à son pouvoir d’imagination pour libérer votre créativité et l’exprimer concrètement dans la matière textile.
• Fabriquer soi même son talisman et le lier à une expérience de partage dans la bienveillance du groupe, c’est créer un objet chargé de sens, qui renvoie à des moments riches d’émotion.
• Le talisman, c’est comme un gri-gri, un doudou pour adulte qui permet de réactiver la force du souvenir pour se réancrer, retrouver sa force intérieure au quotidien.

Nombre de places limité à 8 personnes.
Frais de participation: 45 euros matériaux compris.
Pour réserver: régler 30 euros sur le site ci dessous ou par chèque ou virement bancaire
les 15 euros restant seront à régler à la textilerie le jour de l'atelier au plus tard.
https://www.weezevent.com/atelier-upcycling-textile-creez-votre-talisman
contactez Melissa de Valera : 06 36 88 78 95 info.taklamakan@gmail.com

#upcycling #DIY #faitmain #latextilerie #creativite #ateliercreatif#bienetre #taklamakanslowfashion #modeethique #slowfashion

Pop up Slow Fashion 17 Juin à la Textilerie de Paris

Essayez la mode ecoresponsable, joyeuse et haute en couleur!

Co créer votre style en conscience : ça vous tente?

Je suis Melissa, créatrice de Takla Makan, qui habille les femmes en conscience depuis plus de dix ans, et je vous guide dans vos choix pour co créer votre garde robe stylée et responsable, une seconde peau textile qui vous correspond et dans laquelle vous vous sentirez bien. Vous habiller en accord avec votre nature profonde, c'est vivre au quotidien un véritable mieux-être!

Les créations de la marque de Slow Fashion Takla Makan par Melissa de Valera en vente à la textilerie de Paris

Adoptez vêtements et accessoires eco-responsables dans une approche consciente de présence à soi

Venez découvrir mes créations fabriquées entre Inde et France, avec des textiles responsables et "slow" (tissage, impression et/ou broderie à la main, matières naturelles, bio et teintures naturelles parfois) 
Tout un travail de collaboration au long terme auprès d'ONGs et de coopératives d'artisans pour proposer des créations intemporelles, aux couleurs joyeuses de l'Inde épanouie, celle où le travail des artisans est reconnu et valorisé, où beauté et désir riment avec valeurs humaines et responsabilité environnementale et sociale.
La confection : je la fais moi même pour les pièces uniques, et c'est l'atelier Navasarjan à Pondichéry qui réalise les petites séries, un atelier dont j'ai formé pas à pas les employés, et dont les bénéfices financent l'ONG A Way With You (actions au Tamil Nadu pour la formation et l'émancipation des femmes, la santé, l'aide à l'éducation)


Vous savez qui a fait vos vêtements, et même qui a fabriqué les tissus qui les composent!

La textilerie: un atelier-boutique-café créatif dédié au textile eco-responsable

A la Textilerie, atelier-boutique-café créatif dédié au textile eco-responsable, vous découvrirez des vêtements et de la mercerie vintage avec la recyclerie textile, les tissus bio au mètre fabriqués en France des "Trouvailles d'Amandine", et des ateliers de couture sensationnels!

Venez nombreux, partagez l'évènement!
#slowfashion #modeethique #Parisfashion #Pondicherry #upcycling#TaklaMakanSlowFashion #laTextilerie #fashionrevolution #whomademyclothes

Couleur innovante au palais de Tokyo : une soirée textile inspirante!

une soirée consacrée à la couleur et à la teinture textile en explorant les champs ouverts par les nouvelles technologies

J’ai participé à ce meetup organisé par le R3iLab au Palais de Tokyo à Paris le 17 Avril, et c'était vraiment inspirant!

Il a réuni des experts, entrepreneurs, des chercheurs qui ont commenté leur travail et partagé des idées concrètes sous la forme de débats informels. Il y avait:

 PILI 

une entreprise lauréate du concours mondial Innovation 2030, qui se concentre sur la biofabrication de colorants produits par des microorganismes comme alternative aux versions pétrochimiques des teintures pour textile. 

COULEURS DU TEMPS

Un projet très poétique autour de la teinture naturelle et de ses variations en fonction du temps qu'il fait.

L'ATELIER DYNALE

Cet atelier familial exploite des techniques traditionnelles de teinture, développe de nouveaux procédés et collabore avec les plus grandes maisons parisiennes de haute couture.

Expo créateurs Compagnons du Devoir à Paris 10 et 11 Mars 2018

Envie d'un peu de créativité et d'un avant goût d'été?

Venez donc me voir sur le salon WE CAN ART, qui réunit Créateurs, Artistes et Entrepreneurs le temps d'un week end, à la Maison des Compagnons du Devoir de la ville de Paris 

1 place St Gervais, 75004 PARIS

 

 

 

Sensible aux valeurs humaines, professionnelles, aux progrès technologiques des artisans français, We Can Art organise cette deuxième édition du salon créateurs pour leur donner une visibilité au coeur de la ville de Paris.

L'idée est aussi de faire du lien avec les jeunes apprentis artisans découvrant les métiers manuels avec les Compagnons du devoir et du tour de France, et de donner un aperçu de  " ce qu'on peut faire avec l'art ! "

Vous pourrez découvrir des créateurs de vêtements, de bijoux, dont notre amie des Bijoux de Salomé

robe en soie noire et sac en cuir et textile vintage Takla Makan slow fashion
Robe tunique blanche et imprimé rose-orange - Coton bio, tissu de kimono vintage par Takla Makan slow fashion
Echarpe infinie- étole en patchwork de soie rose vif et fushia
sacs en cuir et textile kantha vintage créé par Melissa de Valera pour Takla Makan