Catégorie : ayurveda

Formation Yoga : Energie d’hiver et Ayurveda le 25 Janvier à Paris

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yoga et ayurveda avec melissa de valera

Maintenir la force intérieure et l'énergie vitale en hiver grâce à une pratique de yoga adaptée

Pour traverser l'hiver parisien avec sérénité, vigueur et bonne humeur, la Cité des Consciences à Paris nous accueille pour un atelier Ayurveda & Yoga le Samedi 25 Janvier 2020. Cet atelier est conçu comme une formation intensive pour vous initier aux fondamentaux de l'ayurveda et du yoga ayurvédique, ou approfondir les connaissances que vous avez déjà. Vous repartirez avec des clés solides pour adapter votre pratique à la saison hivernale et apprendrez comment apaiser le dosha vata qui a tendance à s'aggraver en automne et en hiver, le dosha kapha qui  s'accumule aussi en hiver, en mettant votre conscience sur certains points précis dans les postures et le pranayama.

Voici le programme de ce voyage de 4h au pays de la santé holistique indienne animé par Melissa de Valera, thérapeute et professeure de yoga.

1/ Fondamentaux de l'Ayurveda
Initiation ou révision sur la Prakriti (constitution ayurvédique) et les caractéristiques des doshas Vata, Pitta, et Kapha pour apprendre à mieux observer votre corps et votre esprit au quotidien, et à identifier les déséquilibres.

2/ Clés pour adapter sa pratique du yoga
En fonction de votre dosha dominant, de la saison ou des déséquilibres du moment, votre pratique peut aggraver ou au contraire améliorer votre état de santé: vous apprendrez à mettre la conscience sur les points clés pour rééquilibrer les énergies vitales.

3/ Pratique de yoga
Séance de hatha flow doux et puissant avec un focus sur les alignements et les points à prendre en compte pour apaiser le dosha VATA et limiter l'aggravation du dosha KAPHA. 1h30 dédiée aux caractéristiques  de la saison hivernale pour réchauffer le corps et l’esprit, rester centré, faire le plein de vitalité et de dynamisme.

4/ Relaxation en hypno-méditation guidée
La pratique s'achèvera par une longue séance de relaxation en méditation guidée qui permettra de programmer l'intention de pleine santé et de guérison au plus profond des cellules.

Aucune connaissance initiale n'est requise, tous les niveaux sont bienvenus si vous êtes en bonne forme physique. Prévoyez des tenues confortables, une couverture et une paire de chaussettes pour la relaxation finale.

Lieu, horaires et tarifs:

Quelle chance d'être accueillis à La Cité des Consciences, siège de l'association A Ciel Ouvert Paris, sur l'île de la Cité, dont le moto est : "Accompagner ensemble l’éveil des consciences humaines au service de notre monde en mutation"! Vous voyez comme nos motivations se rejoignent 🙂

Rendez vous au 24 rue Chanoinesse, 75001 Paris
Samedi 25 janvier 2020, de 14 à 18h Veillez à arriver 15 min à l'avance pour que l'atelier puisse commencer à l'heure!

Tarifs :
Tarif normal : 58 €
Tarif réduit : 45 €
Tarif jeune (- 26 ans) : 35 €

Renseignements :

sur le contenu de l'atelier : 06 36 88 78 95
sur le lieu et l'organisation : 06 61 36 23 98

Inscription :
Le nombre de places est limité ! Inscrivez-vous au plus vite en cliquant sur le lien de billeterie puis, laissez-vous guider.

Au plaisir de vous retrouver pour ce moment de partage riche sur le chemin de la conscience, de l'Inde à la France et dans la voie du coeur...

Le Yoga Ayurvedique: un art de vivre holistique

Atelier Yoga & ayurveda par melissa de valera

Atelier Yoga & Ayurveda à Nantes

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Un voyage au pays de la santé holistique indienne animé par Melissa de Valera, thérapeute et professeure de yoga

Voici le programme de l'atelier Yoga & Ayurveda qui aura lieu le Samedi 23 Novembre à Ressource en Vous, 21 rue de la Blandinais, Saint Etienne de Montluc (région Nantaise)

1/ Fondamentaux de l'Ayurveda
Initiation sur le fonctionnement des doshas Vata, Pitta, et Kapha, leurs caractéristiques et leurs manière d'agir sur notre équilibre, vous apprendrez à identifier les déséquilibres et à mieux observer votre corps et votre esprit au quotidien.

2/ Adapter sa pratique du yoga
Adaptation de sa pratique (postures) en fonction de votre dosha dominant, de la saison ou des déséquilibres du moment, vous apprendrez à mettre la conscience sur l’attitude pertinente pour rééquilibrer les énergies vitales.

3/ Pratique de yoga d'alignement ouvert à tous
Pratique d'une séance de yoga : hatha flow doux avec focus sur les alignements et les points à prendre en compte pour apaiser le dosha VATA. 1h30 dédiée aux caractéristiques VATA de la saison hivernale pour réchauffer le corps et l’esprit, rester centré, faire le plein de vitalité et de dynamisme.

4/ Automassage: pratique simplifiée de l'Abhyanga
Découverte des astuces pour adapter votre auto massage à la saison et à l'apaisement des agitations de Vata, vous apprendrez les effets bienfaisants de ce petit geste d'amour envers vous-même, à pratiquer sans modération !

Aucune connaissance initiale n'est requise, tous les niveaux sont bienvenus. Prévoyez des tenues confortables et une paire de chaussettes.

Places limitées à 18 participants, pensez à vous inscrire au plus vite par sms au 06.40.40.22.70 ou par email à l'adresse suivante: ressource.en.vous@gmail.com

Au plaisir de vous retrouver pour ce moment de partage riche en énergie.

Nathalie Payraudeau & Melissa de Valera

Atelier Yoga & ayurveda par melissa de valera

Dressing d’automne: 2 ateliers pour harmoniser ses doshas par le vêtement

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relooking par l'ayurveda avec melissa de valera de Takla Makan Slow Living

Entrer dans l'automne avec une garde robe adaptée à sa constitution ayurvedique et à la saison

Si vous avez envie de revisiter votre manière de vous habiller et que vous vous intéressez au yoga et à l'ayurveda, ces ateliers sont pour vous: prendre en main notre équilibre physique, émotionnel et énergétique - et donc notre aptitude au bonheur, c'est plus simple en choisissant des voies qui nous parlent!
Pour entrer dans l'automne avec sérénité, élégance et bonne humeur, je vous propose un atelier de relooking ayurvédique: théorie et expérimentation au programme. Il s'agit d'une initiation ou d'une révision des fondamentaux de l'ayurvéda et de la chromothérapie védique en plusieurs points, et d'exercices concrets de mise en pratique:

  • Que sont les doshas Vata, Pitta, Kapha et comment ils se manifestent en nous et dans notre environnement, notre être étant un reflet du macrocosme qui nous entoure, où les mêmes énergies sont à l'oeuvre.
  • Observer en détail les manifestations physiques, physiologiques et psychologiques des doshas en nous, comprendre ainsi notre constitution de naissance: Prakriti, et les déséquilibres qui résultent en maladies ou en mal-être et nous éloignent de notre état de pleine santé.
  • Apprendre comment la couleur et la matière nous transmettent leurs qualités énergétiques à travers les vêtements que nous portons, et comment les choisir avec discernement et conscience en fonction de notre constitution et de la saison.A l'issue de l'atelier vous aurez des clés suffisantes pour pouvoir appliquer l'ayurveda dans votre manière de vous habiller de manière autonome. L'idée n'est évidemment pas de devenir monomaniaque de l'ayurveda et de s'enfermer dans des règles rigides, mais simplement d'avoir des éléments concrets et de nouveaux outils à utiliser quand vous en sentez le besoin. Pratiquer l'habillement en mode ayurvedique est comme un rituel de pleine conscience pour vous sentir plus à l'aise dans votre corps et dans vos vêtements, mieux alignée avec votre nature profonde.

Si vous avez des questions, vous pouvez me contacter au 0636997895 ou info.taklamakan@gmail.com.

Atelier à la Textilerie à Paris le mercredi 25 septembre

Nous sommes accueillis dans le tiers-lieu dédié à la mode responsable qu'est La Textilerie à Paris. son motto: Tissons du sens autour du textile!

Le lieu accueille des cours de couture et diverses activités autour du textile responsable. C'est aussi une belle boutique de tissus bio fabriqués en France et une ressourcerie de vêtements et accessoires triés avec goûts. Un choix génial pour nos exercices pratiques.

Mercredi 25 septembre, de 19h30 à 22h, à La Textilerie, 22 rue du Chateau Landon, Paris 10ème.

La participation est de 40 euros par personne (28 euros pour réserver, 12 euros à payer sur place directement à la Textilerie), l'atelier accueille 4 à 10 personnes maximum, la réservation se fait en cliquant sur le lien de billetterie . plus d'infos sur l'évènement facebook, accessible même si vous n'avez pas de profil facebook.
Tarif EARLY BIRD 35 euros si vous réservez avant le 15 septembre minuit.

Atelier au Studio Shui-Zen Yoga à ORGEVAL le samedi 28 septembre

Si vous habitez dans l'Ouest Parisien, profitez d'un atelier de 3h pour découvrir le Centre de yoga et neuro-feedback de Delphine Fleischman : Shui-Zen à Orgeval. J'ai rencontré Delphine sur les formations de la fédération française de Green Yoga où elle était professeur assistante et où j'enseigne maintenant moi même la philosophie, l'histoire du yoga, et l'ayurveda. C'est une professeure multi-diplômée avec une curiosité et une expérience immenses, elle gère son centre avec des valeurs d'humanité et de simplicité qui me sont chères.

Samedi 28 Septembre, de 14h30 à 17h30 au Studio Shui-Zen Yoga, 92 rue du docteur Maurer, 78630 Orgeval.

Participation: 40 euros

Réservation en versant 10 euros d'ahrres, les 30 euros restants sur place le jour de l'évènement.

L'inscription est obligatoire car le nombre de places est limité, vous pouvez réserver sur le lien de la billetterie ou sur l'évènement facebook.

atelier yoga et ayurveda par melissa de valera de Takla Makan à Fontainebleau

Ayurveda & yoga : un stage pour vous initier à une pratique adaptée

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Samedi 21 septembre: un stage pour entrer dans la saison automnale en pleine forme

Prendre en main notre équilibre physique, émotionnel et énergétique - et donc notre aptitude au bonheur, ça se construit au quotidien!
Pour entrer dans l'automne avec sérénité, vigueur et bonne humeur, je vous propose un atelier Yoga et Ayurveda le samedi 21 septembre, de 14h à 17h, dans la région de Fontainebleau.
Que vous soyez homme ou femme, jeune ou vieux, en pleine forme ou avec des soucis de santé, vous passerez un moment instructif et régénérant. Aucune connaissance initiale n'est requise, et tous les niveaux sont bienvenus.
Voici le programme de ce voyage de 3h au pays de la santé holistique indienne version Melissa de Valera:
atelier yoga et ayurveda par melissa de valera de Takla Makan à Fontainebleau

Fondamentaux de l'ayurveda

Il s'agit d'une initiation, ou d'une révision: nous aborderons ensemble le fonctionnement des doshas Vata, Pitta, et Kapha, leurs caractéristiques et leurs manière d'agir sur notre équilibre. Si vous ne la connaissez pas encore, vous déterminerez votre constitution ayurvédique (Prakriti), vous apprendrez à identifier les déséquilibres et à mieux observer votre corps et votre esprit au quotidien pour pour pouvoir agir en conscience, dans votre vie de tous les jours et dans votre pratique de yoga.

Adapter sa pratique du yoga

Nous pouvons avec beaucoup de profit pour notre santé adapter notre pratique en fonction de notre dosha dominant, de la saison ou des déséquilibres du moment:
Nous apprendrons à mettre la conscience sur l’attitude pertinente pour rééquilibrer les énergies vitales, en prenant chaque posture avec un focus particulier selon le dosha à rééquilibrer.

Pratique de yoga d'alignement ouvert à tous

Nous ferons ensemble une pratique d'environ 1h dédiée aux caractéristiques VATA de la saison d'automne: pour réchauffer le corps et l’esprit, rester centré, plein de vitalité et de dynamisme. En fonction de votre propre constitution, vous apprendrez comment adapter les postures avec une conscience différente.
Si vous avez un bon tapis de yoga, des briques, des sangles, des coussins, des couvertures, amenez les: vous apprendrez à utiliser ces accessoires pour pratiquer en douceur et sans jamais vous faire mal.

Automassage: pratique simplifiée de l'abhyanga

Vous apprendrez les astuces pour adapter votre auto massage à la saison et à votre dosha dominant, et verrez les effets bienfaisants de ce petit geste d'amour envers vous même, à pratiquer sans modération!
Prévoyez pour l'atelier des tenues confortables et une paire de chaussettes.
Le déroulement de l'atelier suit les grandes lignes de ce programme mais tout reste ouvert en fonction du groupe, de vos attentes et de vos besoins.

Un atelier à Thomery: l'occasion d'un beau moment en Forêt de Fontainebleau!

Tarif: 40€
Membre de l'association Thomery Détente: 35 €
L'inscription est fortement conseillée car le nombre de place est limité!
Réservez sur le lien de billetterie, contactez moi au 06 36 88 78 95 si vous souhaitez régler par chèque.
Yogashala, salle du lavoir, 27 rue de Bellevue 77810 THOMERY
Depuis la gare de lyon à paris, 45 min de train, sans surcoût avec votre pass navigo. Je pourrai organiser des navettes pour chercher les participants à la gare de Thomery ou de Moret sur Loing en voiture si nécessaire.

Le relooking ayurvedique débarque à Bruxelles le temps d’un atelier

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le Vêtement en mode pleine conscience en Belgique

Et voilà, enfin un atelier de relooking ayurvédique organisé à Bruxelles, qui a été ma ville d'adoption l'année passée. J'y ai fait de belles rencontres et des apprentissages transformants lors de ma formation en thérapie psycho-corporelle énergétique. Mes liens avec la Belgique sont des liens de coeur. La boutique Tilottama, rue des Chartreux, avait été une des premières boutiques européennes à commander les vêtements Takla Makan fabriqués dans mon atelier de Pondichéry, ma partenaire à l'atelier était belge et j'ai eu la chance d'organiser ou de participer à quelques évènements de mode éthique à Bruxelles au fil des années quand j'habitais encore en Inde!

En tout cas, je suis vraiment contente de pouvoir proposer à mes amis belges cet atelier de 3h pour partager mon approche qui mêle mode et santé holistique.

Nous y parlerons des bases de l'approche ayurvédique de la santé, avec des exemples pour illustrer les caractéristiques des différentes Prakriti, ou constitutions ayurvédiques, et pour comprendre comment nos choix de vie, de travail, d'alimentation et d'habillement influent sur l'équilibre des doshas, ces énergies vitales qui sont à l'oeuvre en nous, tout comme dans l'univers qui nous entoure. Nous verrons ensemble comment repenser sa garde robe en terme  holistique et comment l'adapter en fonction des évènements que l'on traverse pour rayonner au mieux sa nature essentielle.

 

Rv à l'espace Mauna, centre de consultations psychothérapeutiques et de bien-être

L'Espace Mauna est un beau lieu qui nous accueille au centre de Bruxelles pour cette soirée d'échanges et de mise en pratique.  Pour la petite histoire: Mauna en Sanskrit désigne un certain type de “silence.” Dans le contexte du yoga, c'est la pratique de s'abstenir de parler. Sans la distraction de la conversation, les perceptions sensorielles augmentent, le yogi est mieux à même d'observer le monde avec détachement, et de tourner sa concentration sur l'espace intérieur. On peut le pratiquer comme une discipline (sadhana) quotidienne (une heure par jour par exemple) ou bien sur des périodes plus longues, comme on le fait en pratiquant la méditation Vipassana par exemple.

Espace Mauna: Avenue Louise, 329, Bruxelles.

Jeudi 26 Juillet, accueil à partir de 18h30, nous commencerons à 19h au plus tard.

Je contacterai les inscrits à l'avance pour leur proposer d'amener des éléments qui alimenteront notre réflexion commune.

Le nombre de participants est limité à 10: Réservez votre place au plus vite en cliquant sur ce lien de billetterie.

plan pour se rendre à l'Espace Mauna

L’harmonie par le vêtement: atelier relooking ayurvédique le 11 Juillet

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S'habiller en conscience pour rééquilibrer ses doshas

L'Ayurveda nous propose une approche holistique de la santé, mais aussi des outils de compréhension et d'action pour vivre sa vie en conscience.  Pour certains, cela passe tout de suite très naturellement par l'alimentation, pour d'autres par l'adoption d'une discipline physique et spirituelle à travers le yoga, ou encore par une régulation des habitudes et du mode de vie...

En fait, cette science millénaire peut s'appliquer à tous les domaines de notre existence, y compris à nos choix vestimentaires. 

Dans la tradition de l'Ayurveda, les couleurs et les matières ont aussi une influence sur notre énergie. Les couleurs sont par exemple consciemment décidées en fonction de leurs effets sur notre mental et nos comportement dans le vastu, l'art de l'architecture et de la décoration (il s'agit d'un équivalent du feng shui en Inde). De nombreux auteurs contemporains ont redécouvert la tradition millénaire du Vastu Shastra et l'ont adapté avec succès à notre monde actuel, notamment pour l'architecture d'intérieure conçue de manière holistique, comme une "psycho-décoration".

Quant à moi, il m'est paru tout naturel de repenser l'habillement à travers le filtre de l'ayurveda, et de proposer des ateliers pour sensibiliser au merveilleux outil que le vêtement peut devenir au quotidien pour améliorer bien-être et confiance en soi.
Choisir sa garde robe en fonction de son effet sur nos doshas est une manière intéressante de mettre en pratique cet art de vivre au quotidien qu'est l'ayurveda, pour améliorer notre équilibre émotionnel, notre santé physique et mentale.

L'atelier découverte du relooking ayurvédique permet en 2h30 d'acquérir de bonnes bases pour devenir autonome dans une vision holistique et plus essentielle de votre manière de vous habiller, et vous aider à faire le choix de la plein conscience, en matière de mode aussi.

Inscription pour l'atelier relooking ayurvédique du 11 Juillet à la Textilerie à Paris

Le prochain est à Paris, le jeudi 11 juillet de 19h30 à 22h, à la Textilerie, 22 rue du Chateau Landon, 75010 PARIS.

Nous sommes accueillis dans ce tiers-lieu magnifique qui accueille des cours de couture et diverses activités autour du textile responsable. C'est aussi une belle boutique de tissus bio fabriqués en France et une ressourcerie de vêtements et accessoires triés avec goûts. Un choix génial pour nos exercices pratiques!
Vous trouverez plus d'informations sur l'évènement Facebook.
l'inscription est obligatoire, avec un tarif "early bird" à 35 € au lieu de de 40 € jusqu'au 30 Juin, vous avez quelques jours pour en profiter, réservez vous en cliquant sur le lien ci dessous!

Achetez vos billets

Week end yoga créatif, massages et forêt 5-7 juillet

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Le yoga, la forêt : Un moment pour soi, pour se régénérer en profondeur

Venez nous rejoindre les 6 et 7 Juillet en forêt de Fontainebleau pour vivre une profonde et véritable expérience hors du temps... Vous serez accompagnés par Myrtille Gillet dans un voyage ressourçant et enchanteur sur le tapis de yoga, sur les tapis de feuilles et d'herbes folles, sur nos tapis volants en somme 😉
Les activités: yoga, yogathérapie, naturopathie, méditation, yoga nidra, nada yoga, yoga de la voix, marche à la découverte des plantes sauvages, crusine, alimentation saine et d'autres surprises qu'il serait dommage de dévoiler...

Retrouvons nos racines: le murmure du vent dans les branches est celui de notre souffle sur notre âme...

Ceux qui le souhaitent peuvent réserver un massage ayurvédique/ énergétique d'1h ou 1h45 avec Melissa de Valera ( si vous ne connaissez pas encore mes soins et souhaitez en savoir plus vous pouvez me contacter au 06 36 88 78 95)

Toutes les infos détaillées sur les activités et les tarifs sont sur la page facebook de Myrtille

détoxifier, harmoniser le corps et l'esprit pour un été rayonnant d'énergie

Le début de l'été, c'est le bon moment pour prendre un temps de pause et de réalignement dans les énergies ressourçantes de la forêt. Le Yoga, une alimentation saine et les massages énergétiques permettent de nettoyer, détoxifier et remettre en marche la santé naturelle du corps et de l'esprit. Les activités  artistiques au programme de ce week end sont aussi une façon idéale de contacter son énergie créatrice, et de partager l'expérience dans le cadre d'un groupe bienveillant.

Un beau voyage en Soi, en bonne compagnie!

La page Takla Makan Slow Living regorge d'informations et de partages sur tous ces sujets, aimez la si le coeur vous en dit, et les retraites de Myrtille sont relayées sur sa page Myrtille Gillet Yogathérapie et Naturopathie.

relooking ayurvedique energetique Melissa de Valera

Atelier Relooking Ayurvédique à la Grande Mercerie, le salon SLOW et DIY

Posted on by Melissa

La Grande Mercerie: pour découvrir tout ce qui bouge côté slow fashion en conscience

Mon prochain atelier de relooking ayurvédique aura lieu à La Grande Mercerie, le salon bénévole pour tous les passionnés du Slow et du Do It Yourself.

Amandine et Tiphaine, l'équipe formidable des tissus bio "Les trouvailles d'Amandine" m'ont proposé de participer à cet évènement qui réunit une sélection de créateurs et de marques engagés pour proposer des travaux d’aiguilles alternatifs : éthiques, durables et responsables.

Du 15 au 19 Novembre 2018 à travers une dizaine de marques, maisons d’éditions et créatrices, c'est un RDV à taille humaine pour rencontrer, partager et découvrir les produits et les personnes derrière ces produits, leur histoire et les valeurs qu’elles transmettent : créativité, responsabilité, éthique, écologie…

Un moment créatif, intime, idéal pour apprendre comment sont sourcées nos matières, où elles sont faites et quel est l’impact du DIY sur la nature et l’homme, et privilégié pour lier nos passions à une prise de conscience globale.  Vous découvrirez comment se conjuguent ensemble bio, tendance et beau chez les marques de La Grande Mercerie !
 

relooking ayurvedique energetique Melissa de Valera

Et si vos vêtements devenaient le reflet de votre intériorité?

Cet atelier de relooking ayurvédique sera axé cette fois ci sur un travail de recentrage et de réflexion sur soi à travers le vêtement et le pouvoir de la couleur, envisagés selon les principes de l'ayurvéda et de l'énergétique indienne (système des chakras). L'idée est que vous repartiez avec des clés nouvelles pour définir au quotidien une garde robe qui vous permettra de vous sentir mieux alignée avec votre nature profonde.

La participation est de 40 euros par personne, et inclut un support de formation imprimé. L'atelier accueille 4 à 10 personnes maximum, il est important de réserver votre place aussi tôt que possible ici pour assurer la bonne organisation de l'évènement. Si vous rencontriez des difficultés pour réserver votre place sur le site n'hésitez pas à m'appeler au 06 36 88 78 95 ou par mail.

Le programme détaillé de l'atelier, qui se passe sous forme d'exercices pratiques d'application :

- Vous transmettre sous forme très pédagogique une initiation aux bases de l’Ayurveda.

- Vous aider à être plus présent(e) au ressenti de votre corps et à vous même.

- Vous apprendre à choisir vos vêtements avec pertinence en fonction de votre prakriti (constitution individuelle), mais aussi en fonction de votre humeur (dosha) du moment et de l’occasion.

- Vous donner des clés pour mettre en pratique la chromothérapie ayurvédique au quotidien et l’utiliser pour améliorer votre équilibre et harmoniser vos doshas.

-Vous initier au système énergétique des chakras et à des outils simples de visualisation et méditation pour que votre énergie circule mieux et avec plus de conscience.

- Vous faire passer dans la bonne humeur un moment de partage et d’échange tout en vous apprenant des concepts qui peuvent vous aider à vivre votre quotidien différemment.

Attention, le nombre de places est limité!

CGV: Aucun remboursement ne sera effectué en cas d’annulation de la prestation par le client. En cas de retard du client supérieur ou égal à 15 minutes sur l’horaire réservé, Melissa de Valera se réserve le droit d’annuler la prestation ou de ne proposer qu’une partie de la prestation, sans qu’aucun remboursement ne soit effectué. Melissa de Valera se réserve le droit d’annuler un cours si l’effectif des participants est inférieur à 4 personnes et s’engage à prévenir les personnes concernées 24 heures au moins avant l’heure de début du cours.

Une Video pour vous faire une idée de l'atelier de Relooking Ayurvédique animé par Melissa de Valera

melissa de Valera ayurveda relooking

Atelier de l’automne : Relooking Ayurvédique le 13 Octobre à Paris

Posted on by Melissa

la voie de l'habillement en conscience

Cela vous surprend de voir associés deux mondes apparemment aussi éloignés que la mode (vanité et futilité par excellence ?) et l’Ayurveda (science de santé millénaire de l’Inde…)? Et pourtant, ces deux univers m’inspirent et guident mon travail depuis des années.

Après une bonne dizaine d’années à créer des collections de mode éthique en Inde, et avec ma pratique du massage et de l’approche holistique de la santé, créer le concept du relooking ayurvédique m'est apparu comme une évidence!

Voici le programme de l'atelier de 2h30  créé pour la Textilerie à Paris :

  • Vous initier sous une forme compréhensible les bases de l’Ayurveda, avec des exercices de mise en pratique qui permettent d'intégrer les concepts de manière concrète
  • Vous aider à être plus présent(e) au ressenti de votre corps et à vous même
  • Vous apprendre à choisir vos vêtements avec pertinence : en fonction de votre constitution individuelle, mais aussi en fonction de votre humeur dominante du moment et en fonction de l’occasion
  • Vous donner des clés pour mettre en pratique la chromothérapie ayurvédique au quotidien et l’utiliser pour améliorer votre équilibre et harmoniser vos doshas (les humeurs ou forces vitales qui sont à l'oeuvre dans notre corps et dans l'univers)
  • Vous initier aux chakras et à leur symbolique
  • Vous faire passer dans la bonne humeur un moment de partage et d’échange, tout en bienveillance

A l’issue de l’atelier, vous saurez comment vous habiller pour par exemple pacifier un dosha Vata trop agité ou encore pour stimuler un dosha Pitta endormi !

Les réservations sont ouvertes jusqu'au 9 octobre

La participation est de 40 euros par personne: 28 euros à verser pour la réservation , 12 euros restant le jour de l'atelier à reverser à la Textilerie qui accueille l'évènement.

Réservez vite votre place en ligne pour nous permettre d'organiser l'évènement au mieux. Le nombre de participants est limité à 12.

Si cet atelier vous intéresse, mais que vous n’êtes pas disponible ce jour là, ou pas à Paris, n’hésitez pas à m’en faire part. Il est possible d’organiser des ateliers en province en s’y prenant à l’avance (minimum 8 participants) ou en région Parisienne. Peut être avez vous des amis que cette expérience intéresserait, n’hésitez pas à partagez l’info.

Motivée pour revenir à l’essentiel? testez les sessions individuelles et les soins holistiques

Pour aller plus loin, je propose aussi des sessions individuelles de relooking ayruvédique et de tri de votre garde-robe sous l’angle de l’harmonisation des doshas.

Pour en savoir plus sur mon parcours de créatrice de mode éthique, bienvenue sur le site de Takla Makan Slow Fashion  . Il est en cours de refonte pour intégrer l'activité de soins holistiques (massage ayurvédique et massage thaï ancien, énergétique, bols tibétains) que je développe plus particulièrement depuis mon retour en France.

Pour toutes les questions auxquelles cet article n’aurait pas su répondre je suis joignable par email en utilisant le formulaire contact de ce site ou par téléphone au 06 36 88 78 95.

Plus d'infos également sur l'évènement facebook  accessible même si vous n'avez pas de compte facebook.

relooking ayruveda avec Melissa de Valera

Découvrez le Relooking Ayurvédique à Paris le 15 Septembre

Posted on by Melissa

La mode et l'Ayurveda: deux approches du rapport au corps à associer pour maintenir son équilibre

Chaque geste (même tout petit) que l’on fait pour amener de la conscience dans notre quotidien a son impact sur notre équilibre et sur notre cheminement de vie.

La mode éthique et l’Ayurveda sont deux univers qui m’inspirent et me guident dans cette voie depuis des années. Cela vous surprend de mêler dans un atelier deux mondes apparemment aussi éloignés que la mode (vanité et futilité par excellence ?) et l’Ayurveda (science de santé millénaire de l’Inde…)? Pour moi, après une bonne dizaine d’années à créer des collections de mode éthique en Inde, et avec ma pratique du massage et de l’approche holistique de la santé, cela coule de source !

Je suis heureuse de pouvoir partager mes connaissances et mon expérience avec vous, avec ce nouvel atelier de « Relooking Ayurvédique » qui aura lieu à Paris le samedi 15 Septembre à La Textilerie. Un aperçu en vidéo:

 

Objectifs et programme de la formation au relooking ayurvédique

Et le programme des festivités :

- Vous transmettre sous forme très pédagogique une initiation aux bases de l’Ayurveda

- Vous aider à être plus présent(e) au ressenti de votre corps et à vous même

- Vous apprendre à choisir vos vêtements avec pertinence en fonction de votre constitution individuelle, mais aussi en fonction de votre humeur (dosha) du moment et de l’occasion

- Vous donner des clés pour mettre en pratique la chromothérapie ayurvédique au quotidien et l’utiliser pour améliorer votre équilibre et harmoniser vos doshas

- Vous faire passer dans la bonne humeur un moment de partage et d’échange tout en vous apprenant des concepts qui peuvent vous aider à vivre votre quotidien différemment.

A l’issue de l’atelier, vous saurez comment vous habiller pour par exemple pacifier un dosha Vata trop agité ou encore pour stimuler un dosha Pitta endormi !

La participation est de 40 euros par personne: 28 euros à verser pour la réservation , 12 euros restant le jour de l'atelier à reverser à l'organisateur. Vous pouvez réserver en ligne ou m'appeler au 06 36 88 78 95.

Takla-Makan-Melissa-de-Valera-Reloking-Ayruveda

Motivée pour revenir à l’essentiel et changer votre manière de vous vêtir ? Je suis là pour vous y aider.

Pour aller plus loin, je propose aussi des sessions individuelles de relooking ayruvédique et de tri de votre garde-robe sous l’angle de l’harmonisation des doshas.

Si cet atelier vous intéresse, mais que vous n’êtes pas disponible ce jour là, ou pas à Paris, n’hésitez pas à m’en faire part. Il est possible d’organiser des ateliers en province en s’y prenant à l’avance (minimum 8 participants) ou en région Parisienne. Peut être avez vous des amis que cette expérience intéresserait, n’hésitez pas à partagez l’info.

Et pour toutes les questions auxquelles cet article n’aurait pas su répondre je suis joignable par email en utilisant le formulaire contact de ce site ou par téléphone au 06 36 88 78 95.

Plus d'infos également sur l'évènement facebook  accessible même si vous n'avez pas de compte facebook.