Atelier Partner Yoga et massage thaï le 19 Juin en forêt de Fontainebleau

Un atelier ludique et accessible à tous

Ces derniers temps, nous avons parfois cruellement manqué de contact, d'échanges, de retrouvailles, c'est l'occasion de voir comment le yoga, qui nous relie à nous même, peut aussi nous relier aux autres! La pratique sera accessible à tous, adaptée en fonction des possibilités et des envies de chacun.  Si certains le souhaitent nous pourrons même explorer quelques postures d’acroyoga lunaire thérapeutique (qui mélange acroyoga et massage thai) en toute sécurité!

Découvrir le yoga en binôme ou en trinôme, ainsi que le massage thaï en toute sécurité

Foi en Soi, foi en l'Autre : Partner Yoga et massage Thaï

Pendant cet atelier nous explorerons comment pratiquer le partner yoga en toute sécurité, en binôme ou parfois en trio.

  • En partner yoga, quand nous entrons dans l'asana, l’autre devient mon sol, mon mur, mon ciel, mon soutien, et vice versa. Les perceptions d’équilibre, de poussées, de lâcher-prise prennent une toute autre dimension lorsque les partenaires de pratique prennent appui mutuellement l’un sur l’autre. Cette pratique se fait dans la rencontre non plus seulement de soi, mais aussi de l’autre. En effet, le Partner Yoga utilise les postures traditionnelles du yoga, habituellement pratiqués de façon individuelle, en intégrant et en invitant la présence d'une autre personne pour approfondir l'impact de l'expérience. Ce yoga en binôme éveille notre potentiel humain grâce à l'intégration de principes universels tels que l'écoute, la confiance, l'équilibre et la créativité. Des mouvements de massage thai viendront se glisser dans la pratique, comme une chorégraphie à deux pour le plus grand plaisir des participants !
  • Guidée par Melissa de Valera, assistée de Romain Cardinaud, l’expérience est ludique et en même temps profonde. Melissa  est habituée à accompagner tous les corps et tous les âges en yoga et en massage thai en toute sécurité.  Pratiquer en binôme nous permet de chercher ensemble le juste soutien, la juste limite, d’être dans une attention accrue non seulement à soi mais aussi à l’autre. Cette conscience mise en commun nous amène à créer ensemble le mouvement et la respiration. Il est question de confiance en soi, de confiance en l’autre, de bienveillance et de d’écoute.
  • Le temps de pratique se terminera par un temps de méditation guidée et relaxation pour intégrer l'expérience.

Repas de midi sur réservation à la suite de l'atelier

Si vous souhaitez clôturer l'atelier par un repas partagé, c'est l'occasion de prolonger le partage et d'échanger!

Vous pouvez réserver un délicieux repas végétarien, bio et local, nourrissant et harmonisant, conçu selon les principes de l'ayurveda, préparé par Romain Cardinaud: 15 € le repas complet. Le repas aura lieu à quelques mètres de la salle de yoga, au 26 rue de Bellevue.
Prévenez Romain au minimum 2 jours à l'avance s'il vous plaît, pour organiser les achats de matière première. Vous pouvez le contacter au 06 70 50 21 93.

 

Lieu, dates, horaires, tarifs et inscriptions

Lieu :

L'atelier aura lieu en forêt de Fontainebleau si le temps le permet, et sinon à la salle du lavoir, 31 bis rue de Bellevue, Thomery (77810), tout près de la forêt de Fontainebleau et du bord de Seine.  Thomery est accessible par les gares de Thomery, de Moret-Veneux les Sablons ou de Champagne sur Seine, par le transilien ligne R avec le pass navigo (50 min. depuis Paris). S’il y a besoin d’organiser un co-voiturage depuis la gare prévenez moi à l’avance s’il vous plaît.

Dates et Horaires :

Dimanche 19 Juin 2022

  • Atelier : 9H30- 12h30
  • Dégustation ayurvédique : 13h – 14h

Tarifs :

  • 40 € tarif normal
  • 35 € tarif par atelier pour les membres de l’association Thomery détente à jour de leur cotisation
  • 35 € tarif duo par personne si vous venez à deux
  • 15 € tarif du déjeuner ayurvédique, à régler directement à Romain

Réservation :

obligatoire, concrétisée par le versement de 20€ d'arrhes. Voici la marche à suivre:

  • Si vous n’avez pas encore de compte fitogram il vous faudra d’abord en créer un en cliquant sur ce lien.
  • Puis sur fitogram, trouvez l’évènement à sa date dans le calendrier de cours en cliquant ici, et inscrivez-vous, laissez vous guider par la plateforme, choisissez dans le menu "arrhes pour  ateliers et stages 20€". Vous aurez alors accès à un RIB. Le paiement ne se fait pas par carte bancaire mais par virement, en dehors de la plateforme. Vous effectuez le virement dans un deuxième temps à partir de votre compte bancaire, comme n’importe quel virement, en m’ajoutant comme bénéficiaire au préalable.
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