Un atelier ludique et accessible à tous
Si vous pratiquez un peu le yoga, vous savez la faculté magnifique qu'il a de nous relier à nous-même. En nous rendant plus conscient, il contribue aussi à nous relier aux autres, et le partner yoga est une belle manière de l'explorer concrètement! Couplée à des mouvements simples de thai yoga massage, la pratique sera accessible à tous, adaptée en fonction des possibilités et des envies de chacun. Si certains le souhaitent nous pourrons même explorer quelques postures d’acroyoga lunaire thérapeutique (qui mélange acroyoga et massage thai) en toute sécurité!
L'atelier est ouvert à tous, les adolescents sont bienvenus à partir de 13 ans. Une chouette occasion de pratiquer en famille.
Foi en Soi, foi en l'Autre : Découvrir le yoga en binôme ou en trinôme, ainsi que le massage thaï en toute sécurité
Pendant cet atelier nous explorerons comment pratiquer le partner yoga en toute sécurité, en binôme ou parfois en trio.
- En partner yoga, quand nous entrons dans l'asana, l’autre devient mon sol, mon mur, mon ciel, mon soutien, et vice versa. Les perceptions d’équilibre, de poussées, de lâcher-prise prennent une toute autre dimension lorsque les partenaires de pratique prennent appui mutuellement l’un sur l’autre. Cette pratique se fait dans la rencontre non plus seulement de soi, mais aussi de l’autre. En effet, le Partner Yoga utilise les postures traditionnelles du yoga, habituellement pratiquées de façon individuelle, en intégrant et en invitant la présence d'une autre personne pour approfondir l'impact de l'expérience. Ce yoga en binôme éveille notre potentiel humain grâce à l'intégration de principes universels tels que l'écoute, la confiance, l'équilibre et la créativité. Des mouvements de massage thai viendront se glisser dans la pratique, comme une chorégraphie à deux pour le plus grand plaisir des participants !
- Guidée par Melissa de Valera, assistée de Romain Cardinaud, l’expérience est ludique et en même temps profonde. Melissa est habituée à accompagner tous les corps et tous les âges en yoga et en massage thai en toute sécurité. Pratiquer en binôme nous permet de chercher ensemble le juste soutien, la juste limite, d’être dans une attention accrue non seulement à soi mais aussi à l’autre. Cette conscience mise en commun nous amène à créer ensemble le mouvement et la respiration. Il est question de confiance en soi, de confiance en l’autre, de bienveillance et de d’écoute.
- Le temps de pratique se terminera par un temps de méditation guidée et relaxation pour intégrer l'expérience.
Repas de midi sur réservation à la suite de l'atelier
Si vous souhaitez clôturer l'atelier par un repas partagé, c'est l'occasion de prolonger le partage et d'échanger!
Vous pouvez réserver un délicieux repas végétarien, bio et local, nourrissant et harmonisant, conçu selon les principes de l'ayurveda, préparé par Romain Cardinaud: 15 € le repas complet. Le repas aura lieu à quelques mètres de la salle de yoga, au 26 rue de Bellevue.
Prévenez Romain au minimum 2 jours à l'avance s'il vous plaît, pour organiser les achats de matière première. Vous pouvez le contacter au 06 70 50 21 93.
Lieu, dates, horaires, tarifs et inscriptions
Lieu :
L'atelier aura lieu à la salle du lavoir, 31 bis rue de Bellevue, Thomery (77810), tout près de la forêt de Fontainebleau et du bord de Seine. Thomery est accessible par les gares de Thomery, de Moret-Veneux les Sablons ou de Champagne sur Seine, par le transilien ligne R avec le pass navigo (50 min. depuis Paris). S’il y a besoin d’organiser un co-voiturage depuis la gare prévenez moi à l’avance s’il vous plaît.
Dates et Horaires :
Dimanche 29 Janvier 2023
- Atelier : 9H30- 12h30
- Dégustation ayurvédique : 13h – 14h
Tarifs :
- 40 € tarif normal
- 35 € tarif par atelier pour les membres de l’association Thomery détente à jour de leur cotisation
- 35 € tarif duo par personne si vous venez à deux
- 15 € tarif du déjeuner ayurvédique, à régler directement à Romain
Réservation :
obligatoire, concrétisée par le versement de 20€ d'arrhes. Voici la marche à suivre:
- Si vous n’avez pas encore de compte fitogram il vous faudra d’abord en créer un en cliquant sur ce lien.
- Puis sur fitogram, trouvez l’évènement à sa date dans le calendrier de cours en cliquant ici, et inscrivez-vous, laissez vous guider par la plateforme, choisissez dans le menu "arrhes pour ateliers et stages 20€". Vous aurez alors accès à un RIB. Le paiement se fait par carte bancaire ou préférablement par virement, pour réduire les commissions bancaires. Vous effectuez le virement dans un deuxième temps à partir de votre compte bancaire, comme n’importe quel virement, en m’ajoutant comme bénéficiaire au préalable. Attention, mes coordonnées bancaires ont changé en 2023.
un aperçu en images du partner yoga et massage thaï
C’est bon de retrouver son âme d’enfant le temps d’un moment suspendu en forêt… Quelques images du dernier atelier partner yoga et massage thaï en forêt de fontainebleau. Avec l’âge… la pratique du partner yoga et de l’Acroyoga évoluent🤗 je suis heureuse de le partager aujourd’hui dans une version plus respectueuse de la bio mécanique des corps et en pleine conscience, en Reliance avec les éléments de la nature. Merci à tous les participants qui nous ont fait la grâce de se réunir et de partager leur présence pour quelques heures de recherche posturale ensemble 🤗🙏🏻🦋#partneryoga #acroyoga #yoga #fontainebleau #foretdefontainebleau #forestbathing #meditation #massagethai #thaimassage #yogafrance #greenyoga #acroyogatherapy #nature #foret #reliance #yogaholistique #santeholistique #holistichealth #toucher #massage #massagetherapy #ete #internationalyogaday
Publiée par Takla Makan sur Mardi 21 juin 2022
