BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.3//EN TZID:Europe/Paris X-WR-TIMEZONE:Europe/Paris BEGIN:VEVENT UID:5@taklamakan.fr DTSTART;TZID=Europe/Paris:20261011T143000 DTEND;TZID=Europe/Paris:20261011T170000 DTSTAMP:20260829T131256Z URL:https://www.taklamakan.fr/Stages/sante-du-dos-atelier-yogatherapie-et- alignement-postural/ SUMMARY:Santé du dos : Atelier yogathérapie et alignement postural DESCRIPTION:INSCRIPTION OBLIGATOIRE EN CLIQUANT ICI\nMal au dos? Ou bien si mplement curieux de mieux vous connaître et de progresser en yoga?\nVenez découvrir les bienfaits du yoga thérapeutique avec Melissa.\n\n Nous y approfondirons en détail la compréhension et les ressentis des mouvemen ts\, l'importance des appuis pour mieux ressentir la mobilité de notre c olonne vertébrale et enclencher sa libération. Nous explorerons ces poi nts à travers les postures de yoga\, le pranayama et la méditation g uidée.\n Nous utiliserons différents supports et accessoires qu'il n'est pas toujours possible d'utiliser dans le cadre des cours hebdomadaires. ( bolsters\, swissballs\, batons\, roues…) Expérimentation\, conscience d u corps et de l'esprit\, étirement\, renforcement musculaire\, relaxation profonde et bonne humeur au rendez-vous\, comme toujours!\n La pratique q ue nous partagerons sera accessible à tous\, personnalisée en fonction des possibilités de chacun. Vous en ressortirez revivifié\, avec des ex ercices concrets à appliquer tous les jours pour prendre soin de votre do s et de votre santé articulaire\, et des clés pour affiner votre conscie nce posturale en yoga et dans la vie quotidienne.\n\n\n Vous ne verrez pas passer ces 2h30 mais en sortirez mieux équipés pour adapter votre prat ique en fonction de votre cas particulier.\n\nLes stages de yogathérapie guidés par Melissa de Valera et / ou Romain Cardinaud vous accompagnent u ne fois par mois à Thomery\, tout au long de l’année. Ils permettent d ’approfondir les postures et la compréhension de la logique bio-mécani que de notre corps\, pour un yoga fonctionnel.\nLieu\, date et horaires\nL e  Dimanche 11 octobre 2026 de 14h30 à 17h\, salle du Lavoir\, Thomery\ nNous vous accueillerons à partir de 14h15 afin que chacun puisse s'inst aller à son aise dans la salle.\nTarifs\n\n Tarif membre de l'association Takla Makan : 30€ \n Tarif extérieur (non membre) : 35€ \n\nModes de paiement acceptés : chèque\, virement ou carte bancaire\nMatériel à prévoir\nDans l'idéal\, votre kit yoga devrait se composer de :\n\n un tapis de yoga de bonne qualité\n 2 briques\n 2 sangles\n 2 à 4 couvertur es de yoga\n un bolster\n\nSi vous n’avez pas tous ces éléments ou si vous n’avez pas la possibilité de tout amener\, merci de nous prévenir afin que nous prévoyions de vous prêter ce qui manque.\nPour la tenue\, optez de préférence pour des habits souples et  assez près du corps q ui permet de mieux évaluer la position des articulations dans les posture s\, en particulier pour les jambes (privilégier un legging ou un short)\n  \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://www.taklamakan.fr/wp-content/uploads/202 6/08/dos-yogatherapie-takla-makan.jpg CATEGORIES:STAGES ET ATELIERS LOCATION:Salle du Lavoir à Thomery\, 27 RUE DE BELLEVUE\, THOMERY\, 77810\ , France X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=27 RUE DE BELLEVUE\, THOMER Y\, 77810\, France;X-APPLE-RADIUS=100;X-TITLE=Salle du Lavoir à Thomery:g eo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Paris X-LIC-LOCATION:Europe/Paris BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR